Elfi Schwarz

Elfi Schwarz

  • Übungsleiterin Breitensport
  • Übungsleiterin Jugend
  • Übungsleiterin Senioren
    • Fortbildung Seniorentanz
  • Übungsleiterin Rehabilitationssport
    • Bereich Osteoporose und Wirbelsäulenerkrankungen
  • Übungsleiter Prävention – Bereich Herz / Kreislauf
  • Übungsleiter Prävention – Bereich Haltung/ Bewegung
  • Gesundheitspädagogin (Ausbildung staatl. Anerkannt)
    • Schwerpunkt Bewegung
    • Schwerpunkt Entspannung
  • Kneipp – Gesundheitserzieherin SKA
  • Yogalehrerin in der Tradition von Iyengar (SKA) ( EYU)
  • Yogasana Yogalehrerin
    • Besondere Befähigung zum korrekten unterrichten von Asanas (Haltungen) und Pranayama (Atmung)
  • Rückenkursleiterin
    • “Neue Rückenschule“
  • Kursleiterin Osteoporose-Prophylaxe
  • Entspannungsgruppenleiterin Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Schlafstörungen, Schmerz und Trauer
  • Schmerzlinderungstherapeutin
  • Fachberaterin Venenleiden
  • Nordic-Walking-Trainerin
  • Kursleiterin Sturzprophylaxe und Gehirntraining

  • Weitere Ausbildungen in Richtung: Kinderyoga, Yoga in der Schwangerschaft, Kneipp´sche Anwendungen, Pflanzenheilkunde, Ernährung, diverse moderne und gesundheitsbezogene Gymnastikformen, psychologische Gesprächsführung
  • Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen ergänzen die Qualifikation der Kursleiterin
  • Die beim Kneipp-Verein abgehaltenen Kurse sind ZPP zertifiziert und gelten so als Präventionskurse und Prüfungsgrundlage für gesetzl. Krankenkassen
  • Kursleiterin Yoga bei der AOK Regen
  • Referentin Gesundheitssport beim BLSV / BTV

 

  • Yoga Weiterbildungen
    • Die Wirbelsäule und die Atmung
    • Fundamente menschlicher Entwicklung
    • Pranayama /med. Aspekte
    • Hatha-Yoga mit Phillip de Fallois
    • Grundlegende biologische Gegebenheiten und deren Bedeutung im Yogaunterricht
    • Die Marmalehre
    • Yoga für Kinder
    • Die Atmung im Yoga
    • Yoga für Herz
    • Anatomie und Physiologie der Halsorgane
    • Yoga-Organe der Tat Hände und Füße ( Karmendriyas)
    • Beweglichkeit der Hüften
    • Aktivierung des Beckenbodens in der Asana- und Pranayamapraxis
    • Der Bauch- Sitz von Mula Bandha und Uddiyana Bandha
    • Asanas –Intensiv
    • Asanas üben im Fluss
    • Yoga Praxis und Philosophie
    • Übungssequenzen /39 Asanas intensiv
    • Pranayama-Übungssequenzen
    • Ziele der Pädagogik / Formen der Korrektur
    • Yoga in Bezug auf die Faszien
  • Übungsleiter Fort-und Weiterbildungen
    • Senioren orientierter Wellness- und Gesundheitssport
    • Moves und Bodystyling
    • Happy 50/ gelenkschonende Gymnastik
    • Relaxation: Stretching und Entspannung
    • Bewegung zur Förderung des Muskel-Skelett-Systems
    • Funktionelle Gymnastik – Die Wirbelsäule
    • Gesundheitsgymnastik
    • Muskuläre Dysbalance
    • Kleingeräte in der WS-Gymnastik
    • Funktionsgymnastik- unser Bewegungsapparat
    • Medau Gymnastik( BVS)
    • Sportpraktische Übungsformen für WS- und Osteoporoseerkrankte (Reha)
    • Funktionelle Anatomie
    • Fortbildungen in Feldenkreis und Zilgrei