Nach unserer kurzen Weihnachtspause starten wir ab dem 09.01.2023 mit unsererem neuen Programm.

Bitte Anmelden zu den obigen Telefonzeiten

bei Frau Augustin +491716476387

( auch Whatsapp )

Räuchern mit heimischen Kräutern in der weihnachtlichen Zeit

 Ausgebucht !

Der Kneipp-Verein Viechtach e.V. organisiert am Samstag, den 7. Januar 2023 ab 16.00 Uhr, einen Räuchernachmittag. Es werden heimische Kräuter wie z.B.  Königskerze, Lavendel, Beifuß, Salbei, Harze und Blätter verwendet.
 In der weihnachtlichen Zeit wurde früher immer geräuchert. So wird über die Geschichte des Räucherns erzählt. Und zu den einzelnen Kräutern gibt es Spirituelles, Geschichtliches, Anwendungs- und Verarbeitungsvorschläge. So schafft jeder Teilnehmer für sich beim Räuchern einen ganz eigenen Raum.
Referentinnen des Vortrags von ganz anderer Art sind Anita Wurzer aus Patersdorf und Monika Koch aus Bodenmais. Der Unkostenbeitrag beträgt 5.--€
Info und Anmeldung bei Frau Augustin bis 4. Januar 2023 Tel. 01716476387.

Das neue Herbstprogramm ist da!! 

Für jeden ist etwas dabei.

Unter Kursprogramm findet ihr das Programm zum Download und kurze Beschreibungen zu den einzelnen Kursen.

Wir freuen uns auf euch! 

Bitte um Anmeldung.

Telefonnummer und Zeiten siehe oben.

Neuer Kurs – Cardio Drumming

Lachen, Tanzen, Trommeln…..und dabei ordentlich Kalorien verbrennen. Dann ist Cardio Drumming das richtige für Dich.

Das intensive Cardioworkout wird gemeinsam mit anderen Trommlern absolviert und lässt den Schweiß fließen. Getrommelt wird mit Schlagzeugstöcken auf fixierten Gymnastikbällen. Das rhythmische Trommeln wird in verschiedenen Choreografien mit dynamischen Bewegungen aus dem klassischen Aerobic und mit Tanzelementen kombiniert und von einem Trainer angeleitet.

Der neue 6 Stündige Kurs startet am Donnerstag, den 23.06.2022 um 18.00 Uhr in den Kneipp Übungsräumen.

Mitzubringen, Sportkleidung, Hallenturnschuhe und eventuell eigenes Getränk.

 Yoga in Bezug auf die Faszien

Ab Mittwoch, den 22. Juni 2022 (bis 27.7.2022) findet bei schönem

Wetter immer um 17.00 Uhr im Dr. Schellererpark in Viechtach eine

spezielle Yoga-Einheit mit dem Thema „Yoga in Bezug auf die

Faszien“ statt. Mit der Faszienforschung wird nun auch

wissenschaftlich erklärbar und greifbar was Yogis seit tausenden von

Jahren spüren. Yoga hält mit den Asanas ( Haltungen ) das

Fasziennetz geschmeidig und elastisch und sorgt so für Stabilität und

Widerstandskraft. Zu Beginn der Yogaeinheit werden die Teilnehmer

theoretisch mit der Besonderheit des Fasziensystems vertraut

gemacht. Anschließend wird ein bewegtes und abwechslungsreiches

Yoga mit dem Fokus auf das Fasziengewebe geübt. Die Yogastunden

sind organisiert vom Kneipp-Verein Viechtach in Verbindung mit der

VHS Regen. Anmeldung ist erwünscht. Interessierte Teilnehmer

möchten bitte mit eigener Trainingsmatte kommen. Die Kursleitung

hat Gabi Sirtl-Schwarz (BDY-Yogalehrerin)

Schwanger und Fit

mit Johanna

Bist du auch gerade Schwangerund möchtest dich in deiner schönen " Kugelzeit" fit halten? Dann bist du hier genau richtig!

Montags: 

08.30 Uhr                 Fit Mix

17.00 Uhr                  Vinyasa Yoga 

18.00 /19.00 Uhr   Pilates

Dienstags:

17.00 / 18.00 Uhr   Bewegte Faszien

Mittwochs:

09.00 Uhr                Yoga am Vormittag

09.15 Uhr                  Gesundheitsgymnastik 60+

16.00 Uhr                  Kinderyoga

18.00 Uhr                 Dancit®

19.30 Uhr                 Fit over 60

Donnerstags:

10.30 Uhr               Qigong ( Kranichübungen) neuer Kurs ab 05.05.2022

14.45 Uhr               Eltern-Kind-Turnen ( 1-3 Jahre)

17.30 /18.45         Aquafitness  ( ab Mitte Mai )

Bild: Fit Mix montags

Freitags:

08.30 Uhr    Schwungvoll in den Tag

10.00 Uhr     Yoga Flow

15.30 Uhr      Drums for Kids

17.00 Uhr      Bodytoning

18.00 Uhr     MaxxF Muslkelaufbautraining

19.15 Uhr      Dancit®

Neu!! - Wieder im Programm

Qigong mit 2 Anfängerkursen.

Kursstart Donnerstag 17.02.2022

1. Kurs um 10.30 Uhr

2. Kurs um 15.45 Uhr

Am Donnerstag, den 10.02.2022 findet jeweils um 10.30 Uhr und um 15.45 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde zu den jeweiligen Kursen statt. Anmeldung notwendig. Kurs findet unter 2 G Plus Regelung statt.

KneippVit daheim –  bleib Fit Online

Aufgrund der seit 24.11.21 geltenden verschärften Regelungen im Freistaat Bayern und der Hotspotregelung für den Landkreis Regen seit 26.11.21 finden beim Kneipp Verein Viechtach, in den kommenden Wochen bis Weihnachten, keine Kursstunde mehr in Präsenz statt.

Damit die Zeit aber nicht ganz ungenutzt verstreicht und um alle, im Sinne der 5 Säulen von Kneipp, in dieser herausfordernden  Zeit zu begleiten,  haben wir einige Kursstunden zum Mitmachen daheim – online via Zoom – geplant.

Alle bisherigen Teilnehmer wurden weitgehend informiert und zu den Onlineveranstaltungen eingeladen bzw. erhalten die Einladung dazu in den nächsten Tagen.

Wer bisher noch nicht dabei war oder unentschlossen und gerne einmal in unser Angebot (Online)reinschnuppern möchte, kann sich telefonisch Anmelden und erhält dort weitere Informationen.

Info und Anmeldung bei Anja Augustin Tel: 0171/6476387

Montag: 09.00 – 12.00 Uhr

Dienstag: 14.00 – 17.00 Uhr

Mittwoch: 09.00 – 12.00 Uhr

Donnerstag: 09.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr

Folgendes Angebot steht zur Verfügung: „ KneippVit daheim –  bleib Fit Online „

Montag:

17.00 Uhr – Ashtanga Yoga

18.45 Uhr – Pilates

Dienstag:

17.45 Uhr – Faszientraining

18.50 Uhr – Aktiver neuer Rückensport

Mittwoch:

16.00 Uhr – Kinderyoga

17.00 Uhr – Rückenvit

18.00 Uhr – Funktionelles Ganzkörpertraining

19.15 Uhr –  Hatha-Yoga

Donnerstag:

18.00 Uhr – Funktionelle Stuhlgymnastik

Freitag:

10.00 Uhr – Yoga Flow

11.00 Uhr – Gesunder Rücken

17.00 Uhr – Bodytoning

18.00 Uhr – Indian Balance

19.00 Uhr – Dancit®

Samstag:

09.30 Uhr – Online Fitness KneippVit