Fasten zum Einstieg in eine gesündere, bewusstere Lebensweise

Die Zeit zwischen Fasching und Ostern wird als Fastenzeit bezeichnet und gilt von je her als Zeit der Enthaltsamkeit. Bereits zum 27.Mal veranstaltet der Kneipp-Verein Viechtach e.V. in Zusammenarbeit mit der VHS Regen einen Fastenkurs mit dem Motto: Fasten zum Einstieg in eine gesündere, bewusstere Lebensweise.
Der zeitweilige Verzicht auf feste Nahrung bedeutet: den Körper entlasten, das Gewicht reduzieren, zu neuem Selbstbewusstsein finden. Beim Fasten hat der Körper die Fähigkeit von der äußeren Ernährung auf die Innere umzuschalten und sich aus den vorhandenen Depots zu versorgen.
Eine Infoveranstaltung zum Fastenkurs findet am  den 14. März 2025 um 10.00 Uhr im Kneipp-Vit Viechtach, Linprunstrasse 12 statt. Der erste Kurstag ist dann am Freitag, den 21.3. März 2023 um 10.00 Uhr im Kneipp-VIT, Viechtach, Linprunstrasse 12.
Der Kurs läuft über insgesamt 9 Tage und gliedert sich in 3 Einstiegstage, 3 Trinktage, 3 Aufbautage. Besonders geschätzt werden immer von den Teilnehmern die Kurstreffen mit besonderen Tipps zum Fasten, leichten Bewegungs- und Entspannungsübungen. Auch ist ein Wandernachmittag geplant. Die Kurstreffen finden immer vormittags statt.
Die Kursleitung hat die Ernährungsberaterin Maritta Müller. Da Bewegung während des Fastens wichtig ist sind die Fasten-Kursteilnehmer auch zu den Bewegungsstunden lt. Programm des Kneipp-Vereins eingeladen.
Bequeme Kleidung und Stoppersocken sind mitzubringen. Eine Anmeldung ist wegen der beschränkten Teilnehmerzahl notwendig. Anmeldung bei Frau Augustin Tel. 01716476387, Info bei Frau Müller Tel. 09929 1749  Handy 01719006092
Bei gesundheitlichen Fragen ist vor Kursbeginn der Arzt zu konsultieren.     

Fastenwoche im Herbst

Der Herbst und gerade die Zeit vor Weihnacht eignen sich

besonders für eine Fastenzeit. So galt auch schon früher die

Adventzeit als Zeit der Enthaltsamkeitszeit (Abstinenz).

Fasten bedeutet: den Körper entlasten, das Gewicht

reduzieren, zu neuem Selbstbewusstsein finden. Dieser Kurs

ist besonders zum Einstieg in eine gesündere und bewusstere

Ernährungs- und Lebensweise gedacht. Der Kneipp-Verein

Viechtach e.V. organisiert in Verbindung mit der VHS Regen

einen Fastenkurs. Am Dienstag, den 12. November 2024 um

10.00 Uhr findet der Info-Vortrag in den Räumen des Kneipp-

Vereins Viechtach, Linprunstrasse 12 statt. Der erste Kurstag

ist dann am Freitag, den 15.11.2024 um 10.00 Uhr. Der Kurs

läuft über insgesamt 9 Tage und gliedert sich in 3

Einstiegstage, 3 Trinktage und 3 Aufbautage. Die Kurstreffen

finden immer um 10.00 Uhr im Kneipp-Vit statt. Auf

besonderen Wunsch ehemaliger Teilnehmer wird in diesem

Jahr das Herbstliche Fasten vormittags angeboten. Auch die

Kursleitung Maritta Müller (Ernährungsberaterin) findet

Vormittagstreffen sehr gut. Hier erfahren die

Fastenkursteilnehmer/innen zielgerichtete Tipps und

Ernährungsvorschläge besonders auch für die Zeit danach.

Abends kann dann noch an Bewegungs- oder Entspannungs-

stunden bei Elfi Schwarz Gesundheitspädagogin)

teilgenommen werden. Kursleiterin ist Maritta Müller mit

Unterstützung von Elfi Schwarz.

Eine rechtzeitige Anmeldung ist wegen der beschränkten

Teilnehmerzahl notwendig. Anmeldung bei Frau Augustin

Tel. 01716476387, Info bei Maritta Müller 09929 1749

Jubiläumsausflug des Kneipp-Verein Viechtach e.V nach Köln mit der Möglichkeit das Musical „Moulin Rouge“ zu besuchen

Vom 07.03.25 bis 09.03.25 mit dem Kneipp-Verein Viechtach nach Köln  am Rhein. Die Domstadt blickt auf eine über 2000jährige Geschichte zurück, deren Spuren man überall in der Stadt sehen kann.

Am Samstag, den 08.03.25 kann, wenn gewünscht, am Abend das Musical „ Moulin Rouge“ im Musical Dome Köln besucht werden.

Karten für das Musical gibt es in verschiedenen Preisstufen 99,90 €/114,90 €/129,90 €/149,90 €/169,90€ (Ermäßigung ab GdB 70/Begleitung – mit Nachweis) Die verschieden Plätze und Preise können auf der Internetseite: www.moulin-rouge-musical.de eingesehen werden.

Die jeweiligen Karten können selbst gekauft werden oder bei verbindlicher Anmeldung bis 22.10.24 unter Angabe der Preiskategorie über uns bestellt werden (hier wird der Betrag für die Karten vor Bestellung fällig).

Der Besuch des Musicals ist nicht verpflichtend!

Abfahrt ist am 07.03.25 um ca. 06.00 Uhr ab Bierfeldstr. Edeka Parkplatz Viechtach.

Rückfahrt am 09.03.25 ca. 11.00 Uhr – Ankunft Viechtach ca. 20.00 Uhr.

Die Fahrt findet mit einem Komfortbus (Klimaanlage, WC, Bordküche, Kühlschrank, DVD, Fußrasten) der Firma Aschenbrennerreisen statt.

Übernachtung im Leonardo Royal Hotel Köln – am Stadtwald

Kosten für die Reise pro Person im Doppelzimmer incl.

·       An- und Abreise im Komfortbus

·       2x Übernachtung im Leonardo Royal Hotel Köln

·       2x Frühstück im Leonardo Royal Hotel Köln

·       1x 90 Minuten Stadtrundgang

Vereinsmitglieder 135,00 €

Nichtmitglieder 185,00 €

Einzelzimmerzimmerzuschlag 79,00 €

Kosten für Musicaltickets nicht inbegriffen!

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig. Anmeldung bis spätestens 25.10.24

Bei Anja Augustin

Telefon: 0171 6476387

Email: info@kneippvit.de

Ausflug des Kneipp Vereins Viechtach am 13.07.2024 nach München – Besuch Sommer-Tollwood und BMW Museum

Am Samstag, den 13.07.2024 findet der Ausflug des Kneipp Vereins statt.

Start mit dem Bus ist  um 09.00 Uhr beim Bierfeldparkplatz

Gegen ca. 11.00 Uhr besuchen wir das BMW Museum in München. Dauer ca. 1 – 1 ½ Std.

Anschließend geht es  zum Tollwood Sommerfestival. Für 32 Tage im Sommer lädt das Tollwood  Festival Musik-Fans, Kulturinteressierte und Flaneure in den Olympiapark ein. Vor der Kulisse des bunten „ Marktes der Ideen „ treffen sich auf dem Festivalgelände faszinierende Theater- und Perfomances-Gruppen, aus den Zelten dringt Live-Musik aus der ganzen Welt.

Der Markt mit Kunsthandwerk und Bio-Gastronomie aller Kontinente und viele Orte, an denen die Besucher selbst aktiv werden können, laden zum Verweilen und Genießen ein. Dabei finden über 80 Prozent aller Veranstaltungen bei freiem Eintritt statt.

Um 22.00 Uhr treten wir die Rückfahrt nach Viechtach an.                   

Die Kosten für den Ausflug betragen pro Person 30,00 € für den Bus und 10,00 € für den Eintritt ins BMW Museum.

Info und Anmeldung für den Ausflug bei:

Anja Augustin, Telefon: 0171 6476387 ( auch WhatsApp )

Montag: 09.00 – 12.00 Uhr

Di-Do: 14.00 – 17.00 Uhr                  

Der Kneipp-Verein Viechtach organisiert auf Wunsch vieler ehemaliger Teilnehmer und Interessierter, wieder eine entspannende Klangzeit, die uns ins das Frühjahr führen soll. Die Veranstaltung findet am Samstag, den 06. April um 14.00 Uhr ( noch freie Plätze ) und um 16.00 Uhr ( Ausgebucht! ) in den Kneipp Übungsräumen, Viechtach, Linprunstr. 12 statt, 

Wenn die Klangschalen schwingen berührt der Ton der Schalen das Innerste. Es bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang läst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energie frei. (v. Peter Hess )

Diana Wimmer ist Physiotherapeutin, kommt aus Passau und gibt seit 2017 Klangmassagen nach Peter Hess. Sie sagt: In den Klangschalen habe ich stetige Begleiter gefunden. Das Einbringen des Klangs in meine Therapien war mir immer sehr wichtig und für meine Patienten ein wunderbares Erlebnis. Seit 2022 bietet die Referentin regelmäßig Klangabende oder Klangauszeiten für Gruppen an, immer mit positiver Rückmeldung.

Ein weiterer Klangliebhaber ist ihr Kollege Dieter Dmitriev. Das Zusammenspiel von Klangschalen und Monocord ist ein besonders wundervolles Erlebnis. Die beiden Klangliebhaber wollen mit den Klängen der Schalen und des Monocords, sowie mit den Tönen des Tam-Tam-Gongs und weiterer Instrumente die Teilnehmer aus dem Winter holen und liebevoll in den Frühling führen.

Es empfiehlt sich Decken, Kissen mitzubringen, günstig sind Stoppersocken. Matten sind vorhanden. An diesem Tag sollte auch ausreichend getrunken werden, damit der Körper die Klänge richtig aufnehmen kann.

Anmeldung: bei Fr. Augustin 01716476387 ( auch Whatsapp ) Informationen 09942 8128

Montag: 09.00 Uhr - 12.00 Uhr

Dienstag - Donnerstag: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr

Fastenkurs zur Fastenzeit

Der Fastenkurs, organisiert vom Kneipp-Verein Viechtach e.V. und der VHS Regen, findet heuer nicht wie üblich, gleich nach Fasching statt, da es jahresmäßig sehr früh wäre. Der Fastenkurs beginnt mit einem Info-Abend am Montag, den 04. März 2024 um 18.30 Uhr in der " Kleinen Auszeit " , Linprunstr. 16.

Der Kurs läuft dann vom 08. März bis 16. März.

Anmeldungen werden schon entgegen genommen

Mo 09.00 - 12.00 Uhr / Di,Mi,Do 14.00 - 17.00 Uhr  unter 0171 6476387

Informationen unter 0151 6526601

Das neue Kursprogramm für Winter 2024 ist online!!

Das gesamte Kursprogramm und die Kursbeschreibungen sind unter Kursprogramm zum Download verfügbar.

Wir freuen uns auf Euch!!

Kneipp-Verein Ausflug München

BMW- Museum und Tollwood am Samstag 09. Dez. 2023

                Beitrag/ p. Person ca. 25 € incl. Aller Fahrten Bahn/U-Bahn und Eintritt BMW- Museum

Am Samstag, den 09.12.2023 fährt der Kneipp Verein gemeinsam mit dem Zug nach München.

Start ist um 08.37 Uhr am Bahnhof Viechtach. Mit der Waldbahn geht es Richtung München.

Von dort aus geht es zu einem Besuch des  BMW-Museum am Olympiapark.

Nach dem Besuch des Museums fahren wir mit den öffentl. Verkehrsmitteln zur Theresienwiese.

Auf der Theresienwiese findet das Wintertollwood statt. Mit einem fantastischen Weihnachtsmarkt, mit Musik und Performances, mit internationalem Kunsthandwerk und Köstlichkeiten aus aller Welt.

Um 19.00 treten wir den Rückweg zum Hauptbahnhof an.

Zurück in Viechtach um ca. 23.30 Uhr

Mitfahren kann jeder, auch Nichtmitglieder. Über eine Anmeldung würden wir uns freuen.

Telefonisch bei Fr. Augustin unter 0171 6476387 Mo 09.00 – 12.00 Uhr Di – Do 14.00 – 17.00 Uhr

Märchenstunde beim Kneipp-Verein Viechtach e.V.

Wenn jetzt die kalten Tage kommen und man es sich am liebsten zu Hause im Warmen gemütlich macht, ist das vor allem für Kinder manchmal doch etwas eintönig! Daher bietet der Kneipp-Verein Viechtach e.V. für alle interessierten Kinder und Erwachsene eine Märchenstunde an, in welcher die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die fabelhafte Welt der Fantasie eintauchen können. Der Kneipp-Verein Viechtach hat hierfür die ausgebildete Märchenerzählerin Erika Maurus eingeladen. Frau Erika Maurus stellt in zwei Blöcken zu je einer halben Stunde das Geschehen vor einer zauberhaften Bühnendekoration dar. Zwischen den beiden Teilen gibt es eine kleine Pause von ca. 20 Minuten mit einer kleinen Rätseleinheit für große und kleine Märchenkenner.

Die Märchenstunde findet am Sonntag, den 3. Dezember um 14:30 Uhr in den Kneipp-Übungsräumen (Linprunstraße 12 in Viechtach) statt. Einlass ist bereits ab 14:00 Uhr. Eine Anmeldung vorab bis spätestens 24. November ist bei Anja Augustin unter 0171 6476387 notwendig. Der Eintritt beträgt für Kinder 5 Euro und für Erwachsene 8 Euro. Familien (2 Erwachsene, 2 Kinder) können für 16 Euro an der Märchenstunde teilnehmen. Geeignet ist die Veranstaltung ab einem Mindestalter von vier Jahren.

Mitzubringen sind Hallenturnschuhe oder Stoppersocken, da die Kneipp-Übungsräume nicht mit Straßenschuhen betreten werden dürfen. Die teilnehmenden Kinder sind durch ihre Erziehungsberechtigten während der Veranstaltung zu beaufsichtigen.

Fastenwoche im Herbst

Der Herbst und gerade die Zeit vor Weihnacht eignet sich besonders für eine Fastenzeit. So galt auch schon früher die Adventszeit, als Zeit der Enthaltsamkeitszeit ( Abstinenz ).

Fasten bedeutet: den Körper entlasten, das Gewicht reduzieren, zu neuem Selbstbewusstsein finden. Dieser Kurs ist besonders zum Einstieg in eine gesündere und bewusstere Ernährungs- und Lebensweise gedacht.

Der Kneipp-Verein Viechtach e.V. organisiert in Verbindung mit der VHS Regen einen Fastenkurs. Am Montag, den 13. November 2023 findet in der " Kleinen Auszeit", Linprunstr. 16 in Viechtach um 18.30 Uhr ein Info-Abend dazu statt. Der erste Kurstag ist dann am Freitag, den 17. November 2023 um 17.00 Uhr. Der Kurs läuft über insgesamt 9 Tage und gliedert sich in 3 Einstiegstage, 3 Trinktage und 3 Aufbautage. Die Kurstreffen finden immer um 17.00 Uhr im KneippVit oder in der Kleinen Auszeit statt. Besprechungen mit Tipps, Yoga, spezielle Gymnastik- und Entspannungsübungen gehören zum Kursprogramm. Kursleiterin ist Gesundheitspädagogin Elfi Schwarz mit Unterstützung von Ernährungsberaterin Maritta Müller.

Eine Anmeldung ist wegen der beschränkten Teilnehmerzahl notwendig.

Anmeldung bei Frau Augustin Tel 01716476387 ( auch Whatsapp ) Mo: 09.00 - 12.00 Uhr Di-Do: 14.00 - 17.00 Uhr

Informationen bei Elfi Schwarz Tel: 09942 8128

Neu beim Kneipp Verein!

Mawiba®- Baby

MAWIBA® ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas mit Babys, die Spaß am Tanzen haben. Das einzigartige Konzept vereint Fitness, Beckenbodentraining und Spaß am Tanzen.

Nach der Geburt ist MAWIBA® ein wunderbarer Einstig, um wieder aktiv zu werden, denn in dem Kurs geht es darum, den Körper auf sanfte Art und Weise wieder fit zu bekommen und den Beckenboden zu stärken. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.

Der Kurs eignet sich für alle Mamas nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik.

Der neue Kurs startet am Dienstag, den 07.11.23 um 10.00 Uhr in den Übungsräumen des Kneipp Vereins.

Info und Anmeldung bei Fr. Augustin, 01716476387 ( auch Whatsapp )

Montag: 09.00 - 12.00 Uhr, Di-Do: 14.00 - 17.00 Uhr

Noch auf der Suche nach einem Rückbildungskurs? Neu ab Dezember in Viechtach. Info und Anmeldung hierfür bei der Hebammerei Kollnburg. Telefonnummer: 01732557847

Das neue Herbstprogramm ist da!!

Ab sofort sind Anmeldungen möglich. Das komplette Programm unter Kursprogramm zum Download.

Seid dabei, wir freuen uns auf euch!!

Der Kneipp-Verein wünscht allen Frohe Ostern

Unser Programm während der Osterferien

Montag 03.04.23

15.00 Uhr - leichte Gymnastik für Senioren am Nachmittag

Dienstag 04.04.23

18.00 Uhr - Aktiver neuer Rückensport

19.00 Uhr - Aktiver neuer Rückensport

Mittwoch 05.04.23

09.00 Uhr - Yoga am Vormittag

09.00 Uhr - Gesundheitsgymnastik 60+

18.00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining

19.15 Uhr - Yoga in der Tr. von Iyengar

19.15 Uhr - Fit over 60

Gründonnerstag - Karfreitag - Ostermontag - Keine Übungsstunden

Dienstag 11.04.23 - keine Übungsstunde

Mittwoch 12.04.23

09.00 Uhr - Gesundheitsgymnastik 60+

17.00 Uhr - Rückentraining

18.00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining

19.15 Uhr - Fit over 60

Donnerstag 13.04.23

09.30 Uhr - In Balance

17.00 Uhr - Antiosteoporosetraining

18.00 Uhr - Hals-Nackenschule

19.00 Uhr - Rückenfit speziell für Männer

19.00 Uhr - Yoga in der Tr. von Iyengar

Freitag 14.04.23

09.30 Uhr - Wirbelsäulengymnastik

18.00 Uhr - Maxx-F Muskelaufbautraining/ Slimnastik

Vortrag Knospen

In Knospen von Bäumen und Sträuchern steckt konzentrierte Lebenskraft, sie sind reich an gesundheitsfördernden Wirkstoffen. Bereits kleine Mengen entgiften und regenerieren den Menschlichen Körper und sind nebenwirkungsfrei. Instinktiv nutzen auch Tiere Knospen als Naturmedizin und Kraftnahrung. Schon Hildegard von Bingen beschreibt Apfelknospen als Mittel gegen Kopfschmerzen. Knospen in der Naturheilkunde sind eine einfache Möglichkeit im Frühjahr die Kraft der Bäume und Sträucher zu nutzen. Knospen entstehen, ruhen und treiben aus. Der Zyklus einer Knospe verbindet Herbst, Winter, Frühling und Sommer und lässt den Menschen am Jahreskreis teilhaben. Das Leben eines Baumes und eines Strauches ist ein Werden und Vergehen, Wachsen und Sterben, eine Welt von aufbrechenden Knospen, von Saft und Holz, von wachsenden und fallenden Blättern.

Wieder zu Gast beim Kneipp Verein Viechtach, sind Monika Koch aus Bodenmais und Anita Wurzer aus Patersdorf mit einem Vortrag über „Knospen“

Der Vortrag (Dauer ca. 1 ½ Stunden) findet am 17.03.2023 um 19.30 Uhr in den Kneipp Räumen in der Linprunstr. 12 statt. Eine Anmeldung ist, wegen der begrenzten Teilnehmerzahl, notwendig. Der Unkostenbeitrag beträgt 15,00 €. Bitte Stoppersocken mitbringen.

Anmeldung bei A. Augustin unter 0171 6476387 Mo und Mi 09.00 – 12.00 Uhr und Di und Do 14.00 – 17.00 Uhr ( auch Whatsapp )

Fasten zum Einstieg in eine gesündere, bewusstere Lebensweise

Die Zeit zwischen Fasching und Ostern wird als Fastenzeit bezeichnet und gilt von je her als Zeit der Enthaltsamkeit. Bereits zum 25. Mal veranstaltet der Kneipp-Verein Viechtach e.V. in Zusammenarbeit mit der VHS Regen einen Fastenkurs mit dem Motto: Fasten zum Einstieg in eine gesündere, bewusstere Lebensweise.
Der zeitweilige Verzicht auf  feste Nahrung bedeutet: den Körper entlasten, das Gewicht reduzieren, zu neuem Selbstbewusstsein finden. Beim Fasten hat der Körper die Fähigkeit von der äußeren Ernährung auf die Innere umzuschalten und sich aus den vorhandenen Depots zu versorgen.
Der Info-Abend zum Fastenkurs findet am Montag, den 27. Februar 2023 um 18.30 Uhr in der „Kleinen Auszeit“, Viechtach, Linprunstrasse 16 statt. Der erste Kurstag ist dann am Freitag, den 3.März 2023 um 17.00 Uhr im Kneipp-VIT, Viechtach,
Linprunstrasse 12. Der Kurs läuft über insgesamt 9 Tage und gliedert sich in 3 Einstiegstage, 3 Trinktage, 3 Aufbautage. Besonders geschätzt werden immer von den Teilnehmern die Kurstreffen mit besonderen Tipps und einem Bewegungs- und Entspannungsangebot. Die Kursabende finden jeweils um 17.00 Uhr statt. Die Kursleitung hat die Gesundheitspädagogin (SKA) Elfi Schwarz mit Unterstützung von Ernährungsberaterin Maritta Müller.
Bequeme Kleidung und Stoppersocken sind mitzubringen. Eine Anmeldung ist wegen der beschränkten Teilnehmerzahl notwendig. Anmeldung bei Frau Augustin Tel. 01716476387, Info bei Elfi Schwarz 015165266001
Bei gesundheitlichen Fragen ist vor Kursbeginn der Arzt zu konsultieren.      
 

Nach unserer kurzen Weihnachtspause starten wir ab dem 09.01.2023 mit unsererem neuen Programm.

Bitte Anmelden zu den obigen Telefonzeiten

bei Frau Augustin +491716476387

( auch Whatsapp )

Räuchern mit heimischen Kräutern in der weihnachtlichen Zeit

 Ausgebucht !

Der Kneipp-Verein Viechtach e.V. organisiert am Samstag, den 7. Januar 2023 ab 16.00 Uhr, einen Räuchernachmittag. Es werden heimische Kräuter wie z.B.  Königskerze, Lavendel, Beifuß, Salbei, Harze und Blätter verwendet.
 In der weihnachtlichen Zeit wurde früher immer geräuchert. So wird über die Geschichte des Räucherns erzählt. Und zu den einzelnen Kräutern gibt es Spirituelles, Geschichtliches, Anwendungs- und Verarbeitungsvorschläge. So schafft jeder Teilnehmer für sich beim Räuchern einen ganz eigenen Raum.
Referentinnen des Vortrags von ganz anderer Art sind Anita Wurzer aus Patersdorf und Monika Koch aus Bodenmais. Der Unkostenbeitrag beträgt 5.--€
Info und Anmeldung bei Frau Augustin bis 4. Januar 2023 Tel. 01716476387.

Das neue Herbstprogramm ist da!! 

Für jeden ist etwas dabei.

Unter Kursprogramm findet ihr das Programm zum Download und kurze Beschreibungen zu den einzelnen Kursen.

Wir freuen uns auf euch! 

Bitte um Anmeldung.

Telefonnummer und Zeiten siehe oben.

Neuer Kurs – Cardio Drumming

Lachen, Tanzen, Trommeln…..und dabei ordentlich Kalorien verbrennen. Dann ist Cardio Drumming das richtige für Dich.

Das intensive Cardioworkout wird gemeinsam mit anderen Trommlern absolviert und lässt den Schweiß fließen. Getrommelt wird mit Schlagzeugstöcken auf fixierten Gymnastikbällen. Das rhythmische Trommeln wird in verschiedenen Choreografien mit dynamischen Bewegungen aus dem klassischen Aerobic und mit Tanzelementen kombiniert und von einem Trainer angeleitet.

Der neue 6 Stündige Kurs startet am Donnerstag, den 23.06.2022 um 18.00 Uhr in den Kneipp Übungsräumen.

Mitzubringen, Sportkleidung, Hallenturnschuhe und eventuell eigenes Getränk.

 Yoga in Bezug auf die Faszien

Ab Mittwoch, den 22. Juni 2022 (bis 27.7.2022) findet bei schönem

Wetter immer um 17.00 Uhr im Dr. Schellererpark in Viechtach eine

spezielle Yoga-Einheit mit dem Thema „Yoga in Bezug auf die

Faszien“ statt. Mit der Faszienforschung wird nun auch

wissenschaftlich erklärbar und greifbar was Yogis seit tausenden von

Jahren spüren. Yoga hält mit den Asanas ( Haltungen ) das

Fasziennetz geschmeidig und elastisch und sorgt so für Stabilität und

Widerstandskraft. Zu Beginn der Yogaeinheit werden die Teilnehmer

theoretisch mit der Besonderheit des Fasziensystems vertraut

gemacht. Anschließend wird ein bewegtes und abwechslungsreiches

Yoga mit dem Fokus auf das Fasziengewebe geübt. Die Yogastunden

sind organisiert vom Kneipp-Verein Viechtach in Verbindung mit der

VHS Regen. Anmeldung ist erwünscht. Interessierte Teilnehmer

möchten bitte mit eigener Trainingsmatte kommen. Die Kursleitung

hat Gabi Sirtl-Schwarz (BDY-Yogalehrerin)

Schwanger und Fit

mit Johanna

Bist du auch gerade Schwangerund möchtest dich in deiner schönen " Kugelzeit" fit halten? Dann bist du hier genau richtig!

Montags: 

08.30 Uhr                 Fit Mix

17.00 Uhr                  Vinyasa Yoga 

18.00 /19.00 Uhr   Pilates

Dienstags:

17.00 / 18.00 Uhr   Bewegte Faszien

Mittwochs:

09.00 Uhr                Yoga am Vormittag

09.15 Uhr                  Gesundheitsgymnastik 60+

16.00 Uhr                  Kinderyoga

18.00 Uhr                 Dancit®

19.30 Uhr                 Fit over 60

Donnerstags:

10.30 Uhr               Qigong ( Kranichübungen) neuer Kurs ab 05.05.2022

14.45 Uhr               Eltern-Kind-Turnen ( 1-3 Jahre)

17.30 /18.45         Aquafitness  ( ab Mitte Mai )

Bild: Fit Mix montags

Freitags:

08.30 Uhr    Schwungvoll in den Tag

10.00 Uhr     Yoga Flow

15.30 Uhr      Drums for Kids

17.00 Uhr      Bodytoning

18.00 Uhr     MaxxF Muslkelaufbautraining

19.15 Uhr      Dancit®

Neu!! - Wieder im Programm

Qigong mit 2 Anfängerkursen.

Kursstart Donnerstag 17.02.2022

1. Kurs um 10.30 Uhr

2. Kurs um 15.45 Uhr

Am Donnerstag, den 10.02.2022 findet jeweils um 10.30 Uhr und um 15.45 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde zu den jeweiligen Kursen statt. Anmeldung notwendig. Kurs findet unter 2 G Plus Regelung statt.

KneippVit daheim –  bleib Fit Online

Aufgrund der seit 24.11.21 geltenden verschärften Regelungen im Freistaat Bayern und der Hotspotregelung für den Landkreis Regen seit 26.11.21 finden beim Kneipp Verein Viechtach, in den kommenden Wochen bis Weihnachten, keine Kursstunde mehr in Präsenz statt.

Damit die Zeit aber nicht ganz ungenutzt verstreicht und um alle, im Sinne der 5 Säulen von Kneipp, in dieser herausfordernden  Zeit zu begleiten,  haben wir einige Kursstunden zum Mitmachen daheim – online via Zoom – geplant.

Alle bisherigen Teilnehmer wurden weitgehend informiert und zu den Onlineveranstaltungen eingeladen bzw. erhalten die Einladung dazu in den nächsten Tagen.

Wer bisher noch nicht dabei war oder unentschlossen und gerne einmal in unser Angebot (Online)reinschnuppern möchte, kann sich telefonisch Anmelden und erhält dort weitere Informationen.

Info und Anmeldung bei Anja Augustin Tel: 0171/6476387

Montag: 09.00 – 12.00 Uhr

Dienstag: 14.00 – 17.00 Uhr

Mittwoch: 09.00 – 12.00 Uhr

Donnerstag: 09.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr

Folgendes Angebot steht zur Verfügung: „ KneippVit daheim –  bleib Fit Online „

Montag:

17.00 Uhr – Ashtanga Yoga

18.45 Uhr – Pilates

Dienstag:

17.45 Uhr – Faszientraining

18.50 Uhr – Aktiver neuer Rückensport

Mittwoch:

16.00 Uhr – Kinderyoga

17.00 Uhr – Rückenvit

18.00 Uhr – Funktionelles Ganzkörpertraining

19.15 Uhr –  Hatha-Yoga

Donnerstag:

18.00 Uhr – Funktionelle Stuhlgymnastik

Freitag:

10.00 Uhr – Yoga Flow

11.00 Uhr – Gesunder Rücken

17.00 Uhr – Bodytoning

18.00 Uhr – Indian Balance

19.00 Uhr – Dancit®

Samstag:

09.30 Uhr – Online Fitness KneippVit