Info und Anmeldung: Tel. : | WhatsApp 0171/6476387 | E-Mail info@kneippvit.de
Montag: 09.00 Uhr - 12.00 Uhr
Dienstag: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Mittwoch: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Donnerstag: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Das neue Herbstprogramm ist da!!
Ab sofort sind Anmeldungen möglich. Das komplette Programm unter Kursprogramm zum Download.
Seid dabei, wir freuen uns auf euch!!
Sommerferienprogramm 2023 31.07.2023 - 10.09.2023
Montag:
18.00 Uhr Walking Treffpunkt Parkplatz Bahnhof/ nähe Altes Spital
Dienstag:
09.00 Uhr Yoga am Stuhl Kneipp Übungsraum
16.45 Uhr Yoga für alle Kneipp Übungsraum
18.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport ( Rehasport ) bei Kneippanlage Dr. Schellerer-Park
18.50 Uhr Aktiver neuer Rückensport ( Rehasport ) bei Kneippanlage Dr. Schellerer-Park
! bei Regen finden die Kursstunden in den Übungsräumen statt !
Mittwoch:
17.00 Uhr Rückentraining Kneipp Übungsraum bis einschließlich 16.08.23
18.00 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
Donnerstag:
19.00 Uhr Rückenfit speziell für Männer Kneipp Übungsraum bis einschließlich 31.07.23
Freitag:
09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik Kneipp Übungsraum bis einschließlich 18.08.23
17.00 Uhr Kneippanwendungen Kneippanlage Dr. Schellererpark
18.15 Uhr Funktionelles Rückentraining Kneipp Übungsraum 01.09.23 und 08.09.23
Der Kneipp-Verein wünscht allen Frohe Ostern
Unser Programm während der Osterferien
Montag 03.04.23
15.00 Uhr - leichte Gymnastik für Senioren am Nachmittag
Dienstag 04.04.23
18.00 Uhr - Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr - Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch 05.04.23
09.00 Uhr - Yoga am Vormittag
09.00 Uhr - Gesundheitsgymnastik 60+
18.00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining
19.15 Uhr - Yoga in der Tr. von Iyengar
19.15 Uhr - Fit over 60
Gründonnerstag - Karfreitag - Ostermontag - Keine Übungsstunden
Dienstag 11.04.23 - keine Übungsstunde
Mittwoch 12.04.23
09.00 Uhr - Gesundheitsgymnastik 60+
17.00 Uhr - Rückentraining
18.00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining
19.15 Uhr - Fit over 60
Donnerstag 13.04.23
09.30 Uhr - In Balance
17.00 Uhr - Antiosteoporosetraining
18.00 Uhr - Hals-Nackenschule
19.00 Uhr - Rückenfit speziell für Männer
19.00 Uhr - Yoga in der Tr. von Iyengar
Freitag 14.04.23
09.30 Uhr - Wirbelsäulengymnastik
18.00 Uhr - Maxx-F Muskelaufbautraining/ Slimnastik
Vortrag Knospen
In Knospen von Bäumen und Sträuchern steckt konzentrierte Lebenskraft, sie sind reich an gesundheitsfördernden Wirkstoffen. Bereits kleine Mengen entgiften und regenerieren den Menschlichen Körper und sind nebenwirkungsfrei. Instinktiv nutzen auch Tiere Knospen als Naturmedizin und Kraftnahrung. Schon Hildegard von Bingen beschreibt Apfelknospen als Mittel gegen Kopfschmerzen. Knospen in der Naturheilkunde sind eine einfache Möglichkeit im Frühjahr die Kraft der Bäume und Sträucher zu nutzen. Knospen entstehen, ruhen und treiben aus. Der Zyklus einer Knospe verbindet Herbst, Winter, Frühling und Sommer und lässt den Menschen am Jahreskreis teilhaben. Das Leben eines Baumes und eines Strauches ist ein Werden und Vergehen, Wachsen und Sterben, eine Welt von aufbrechenden Knospen, von Saft und Holz, von wachsenden und fallenden Blättern.
Wieder zu Gast beim Kneipp Verein Viechtach, sind Monika Koch aus Bodenmais und Anita Wurzer aus Patersdorf mit einem Vortrag über „Knospen“
Der Vortrag (Dauer ca. 1 ½ Stunden) findet am 17.03.2023 um 19.30 Uhr in den Kneipp Räumen in der Linprunstr. 12 statt. Eine Anmeldung ist, wegen der begrenzten Teilnehmerzahl, notwendig. Der Unkostenbeitrag beträgt 15,00 €. Bitte Stoppersocken mitbringen.
Anmeldung bei A. Augustin unter 0171 6476387 Mo und Mi 09.00 – 12.00 Uhr und Di und Do 14.00 – 17.00 Uhr ( auch Whatsapp )
Fasten zum Einstieg in eine gesündere, bewusstere Lebensweise
Die Zeit zwischen Fasching und Ostern wird als Fastenzeit bezeichnet und gilt von je her als Zeit der Enthaltsamkeit. Bereits zum 25. Mal veranstaltet der Kneipp-Verein Viechtach e.V. in
Zusammenarbeit mit der VHS Regen einen Fastenkurs mit dem Motto: Fasten zum Einstieg in eine gesündere, bewusstere Lebensweise.
Der zeitweilige Verzicht auf feste Nahrung bedeutet: den Körper entlasten, das Gewicht reduzieren, zu neuem Selbstbewusstsein finden. Beim Fasten hat
der Körper die Fähigkeit von der äußeren Ernährung auf die Innere umzuschalten und sich aus den vorhandenen Depots zu versorgen.
Der Info-Abend zum Fastenkurs findet am Montag, den 27. Februar 2023 um 18.30 Uhr in der „Kleinen Auszeit“, Viechtach, Linprunstrasse 16 statt. Der erste Kurstag ist dann am Freitag, den 3.März
2023 um 17.00 Uhr im Kneipp-VIT, Viechtach,
Linprunstrasse 12. Der Kurs läuft über insgesamt 9 Tage und gliedert sich in 3 Einstiegstage, 3 Trinktage, 3 Aufbautage. Besonders geschätzt werden immer von den Teilnehmern die Kurstreffen mit
besonderen Tipps und einem Bewegungs- und Entspannungsangebot. Die Kursabende finden jeweils um 17.00 Uhr statt. Die Kursleitung hat die Gesundheitspädagogin (SKA) Elfi Schwarz mit Unterstützung
von Ernährungsberaterin Maritta Müller.
Bequeme Kleidung und Stoppersocken sind mitzubringen. Eine Anmeldung ist wegen der beschränkten Teilnehmerzahl notwendig. Anmeldung bei Frau Augustin Tel. 01716476387, Info bei Elfi Schwarz
015165266001
Bei gesundheitlichen Fragen ist vor Kursbeginn der Arzt zu konsultieren.
Nach unserer kurzen Weihnachtspause starten wir ab dem 09.01.2023 mit unsererem neuen Programm.
Bitte Anmelden zu den obigen Telefonzeiten
bei Frau Augustin +491716476387
( auch Whatsapp )
Räuchern mit heimischen Kräutern in der weihnachtlichen Zeit
Ausgebucht !
Der Kneipp-Verein Viechtach e.V. organisiert am Samstag, den 7. Januar 2023 ab 16.00 Uhr, einen Räuchernachmittag. Es werden heimische Kräuter
wie z.B. Königskerze, Lavendel, Beifuß, Salbei, Harze und Blätter verwendet.
In der weihnachtlichen Zeit wurde früher immer geräuchert. So wird über die Geschichte des Räucherns erzählt. Und zu den einzelnen Kräutern gibt es Spirituelles, Geschichtliches,
Anwendungs- und Verarbeitungsvorschläge. So schafft jeder Teilnehmer für sich beim Räuchern einen ganz eigenen Raum.
Referentinnen des Vortrags von ganz anderer Art sind Anita Wurzer aus Patersdorf und Monika Koch aus Bodenmais. Der Unkostenbeitrag beträgt 5.--€
Info und Anmeldung bei Frau Augustin bis 4. Januar 2023 Tel. 01716476387.
Besondere Termine in den Weihnachtsferien – Kneipp Verein Viechtach
Dienstag 27.12.2022
18.00 Uhr - Rückengymnastik für Damen und Herren
19.00 Uhr – Rückengymnastik für Damen und Herren
Mittwoch 28.12.2022
18.00 Uhr – Übungsstunde besonders für den Gesichts-Hals-Dekolletèbereich in Bezug auf die Faszien. (mitzubringen bitte Stoppersocken und eine Vibrations-Zahnbürste)
Notwendige Anmeldung und Info bei Elfi Schwarz 09942/8128
Kosten 5,00 €
Freitag 30.12.2022
18.00 Uhr – Muskelaufbautraining MaxxF – kostenfreie Schnupperstunde
MaxxF gilt als die effektivste Methode zum schnellen Muskelaufbau
Dienstag 03.01.2023
18.00 Uhr – Rückengymnastik für Damen und Herren
19.00 Uhr – Rückengymnastik für Damen und Herren
Samstag 07.01.2023
16.00 Uhr – Räuchernachmittag ( geräuchert wird mit heimischen Kräutern ) Unkostenbeitrag 5,00 € (Anmeldung bis 04.01.2023 – 0171/6476387)
Das neue Herbstprogramm ist da!!
Für jeden ist etwas dabei.
Unter Kursprogramm findet ihr das Programm zum Download und kurze Beschreibungen zu den einzelnen Kursen.
Wir freuen uns auf euch!
Bitte um Anmeldung.
Telefonnummer und Zeiten siehe oben.
Neuer Kurs – Cardio Drumming
Lachen, Tanzen, Trommeln…..und dabei ordentlich Kalorien verbrennen. Dann ist Cardio Drumming das richtige für Dich.
Das intensive Cardioworkout wird gemeinsam mit anderen Trommlern absolviert und lässt den Schweiß fließen. Getrommelt wird mit Schlagzeugstöcken auf fixierten Gymnastikbällen. Das rhythmische Trommeln wird in verschiedenen Choreografien mit dynamischen Bewegungen aus dem klassischen Aerobic und mit Tanzelementen kombiniert und von einem Trainer angeleitet.
Der neue 6 Stündige Kurs startet am Donnerstag, den 23.06.2022 um 18.00 Uhr in den Kneipp Übungsräumen.
Mitzubringen, Sportkleidung, Hallenturnschuhe und eventuell eigenes Getränk.
Yoga in Bezug auf die Faszien
Ab Mittwoch, den 22. Juni 2022 (bis 27.7.2022) findet bei schönem
Wetter immer um 17.00 Uhr im Dr. Schellererpark in Viechtach eine
spezielle Yoga-Einheit mit dem Thema „Yoga in Bezug auf die
Faszien“ statt. Mit der Faszienforschung wird nun auch
wissenschaftlich erklärbar und greifbar was Yogis seit tausenden von
Jahren spüren. Yoga hält mit den Asanas ( Haltungen ) das
Fasziennetz geschmeidig und elastisch und sorgt so für Stabilität und
Widerstandskraft. Zu Beginn der Yogaeinheit werden die Teilnehmer
theoretisch mit der Besonderheit des Fasziensystems vertraut
gemacht. Anschließend wird ein bewegtes und abwechslungsreiches
Yoga mit dem Fokus auf das Fasziengewebe geübt. Die Yogastunden
sind organisiert vom Kneipp-Verein Viechtach in Verbindung mit der
VHS Regen. Anmeldung ist erwünscht. Interessierte Teilnehmer
möchten bitte mit eigener Trainingsmatte kommen. Die Kursleitung
hat Gabi Sirtl-Schwarz (BDY-Yogalehrerin)
Schwanger und Fit
mit Johanna
Das neue Kursprogramm ab dem 20.06.2022 in online. Einige Kursstunden finden im Freien statt. Bei schlechtem Wetter in den Kursräumen.
Bitte um Anmeldung.
Pfingstferienprogramm
06.06.2022 - 10.06.2022
Montag - Pfingstmontag
Dienstag:
09.00 Uhr Yoga am Stuhl
10.00 Uhr Yoga am Stuhl
15.45 Uhr Yoga für Frauen
16.45 Uhr Yoga für alle
18.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
9.00 Uhr Gesundheitsgymnastik 60+
Donnerstag:
09.30 Uhr In Balance
17.00 Uhr Antiosteoporosetraining
17.30 Uhr Aquafitness ( Knaus Campingplatz - Hallenbad )
18.45 Uhr Aquafitness ( Knaus Campingplatz - Hallenbad )
Freitag:
09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik
18.15 Uhr Funktionelles Rückentraining
13.06.2022 - 17.06.2022
Montag:
15.00 Uhr Gymnastik für Senioren am Nachmittag
18.00 Uhr Walking ( Treffpunkt Bahnhofsparkplatz )
Dienstag:
09.00 Uhr Yoga am Stuhl
10.00 Uhr Yoga am Stuhl
15.45 Uhr Yoga für Frauen
16.45 Uhr Yoga für alle
18.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
09.00 Uhr Gesundheitsgymnastik 60+
Donnerstag - Feiertag Keine Übungsstunden
Freitag:
Freitags 17.00 Uhr nach telefonischer Anmeldung bei Stephan Pinzl unter 09942 447945 -- Kneippanwendungen - Kneippanlage Dr. Schellerer-Park
Montags:
08.30 Uhr Fit Mix
17.00 Uhr Vinyasa Yoga
18.00 /19.00 Uhr Pilates
Dienstags:
17.00 / 18.00 Uhr Bewegte Faszien
Mittwochs:
09.00 Uhr Yoga am Vormittag
09.15 Uhr Gesundheitsgymnastik 60+
16.00 Uhr Kinderyoga
18.00 Uhr Dancit®
19.30 Uhr Fit over 60
Donnerstags:
10.30 Uhr Qigong ( Kranichübungen) neuer Kurs ab 05.05.2022
14.45 Uhr Eltern-Kind-Turnen ( 1-3 Jahre)
17.30 /18.45 Aquafitness ( ab Mitte Mai )
Bild: Fit Mix montags
Freitags:
08.30 Uhr Schwungvoll in den Tag
10.00 Uhr Yoga Flow
15.30 Uhr Drums for Kids
17.00 Uhr Bodytoning
18.00 Uhr MaxxF Muslkelaufbautraining
19.15 Uhr Dancit®
*Übungsstunden während der Osterferien*
11.04.2022 - 15.04.2022
Montag:
-
Dienstag:
09.00 Uhr Yoga am Stuhl
10.00 Uhr Yoga am Stuhl
15.45 Uhr Yoga für Frauen
16.45 Uhr Yoga für alle
18.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
18.00 Uhr Funktionelles Rückentraining
Donnerstag:
18.00 Uhr Hals-Nackenschule
19.00 Uhr Rückenfit speziell für Männer
Freitag:
Karfreitag - keine Übungsstunden
18.04.2022 - 22.04.2022
Montag:
Ostermontag - Keine Übungsstunden
Dienstag:
09.00 Uhr Yoga am Stuhl
10.00 Uhr Yoga am Stuhl
15.45 Uhr Yoga für Frauen
16.45 Uhr Yoga für alle
18.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
09.15 Uhr Gesundheitsgymnastik
60+
09.00 Uhr Yoga am Vormittag
18.00 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
19.15 Uhr Hatha Yoga
Donnerstag:
18.00 Uhr Hals-Nackenschule
19.00 Uhr Rückenfit speziell für Männer
19.00 Uhr Yoga in der Tr. von Iyengar
Freitag:
18.00 Uhr MaxxF- Muskelaufbautraining
18.15 Uhr Funktionelles Rückentraining
Neu!! - Wieder im Programm
Qigong mit 2 Anfängerkursen.
Kursstart Donnerstag 17.02.2022
1. Kurs um 10.30 Uhr
2. Kurs um 15.45 Uhr
Am Donnerstag, den 10.02.2022 findet jeweils um 10.30 Uhr und um 15.45 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde zu den jeweiligen Kursen statt. Anmeldung notwendig. Kurs findet unter 2 G Plus Regelung statt.
KneippVit daheim – bleib Fit Online
Aufgrund der seit 24.11.21 geltenden verschärften Regelungen im Freistaat Bayern und der Hotspotregelung für den Landkreis Regen seit 26.11.21 finden beim Kneipp Verein Viechtach, in den kommenden Wochen bis Weihnachten, keine Kursstunde mehr in Präsenz statt.
Damit die Zeit aber nicht ganz ungenutzt verstreicht und um alle, im Sinne der 5 Säulen von Kneipp, in dieser herausfordernden Zeit zu begleiten, haben wir einige Kursstunden zum Mitmachen daheim – online via Zoom – geplant.
Alle bisherigen Teilnehmer wurden weitgehend informiert und zu den Onlineveranstaltungen eingeladen bzw. erhalten die Einladung dazu in den nächsten Tagen.
Wer bisher noch nicht dabei war oder unentschlossen und gerne einmal in unser Angebot (Online)reinschnuppern möchte, kann sich telefonisch Anmelden und erhält dort weitere Informationen.
Info und Anmeldung bei Anja Augustin Tel: 0171/6476387
Montag: 09.00 – 12.00 Uhr
Dienstag: 14.00 – 17.00 Uhr
Mittwoch: 09.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 09.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr
Folgendes Angebot steht zur Verfügung: „ KneippVit daheim – bleib Fit Online „
Montag:
17.00 Uhr – Ashtanga Yoga
18.45 Uhr – Pilates
Dienstag:
17.45 Uhr – Faszientraining
18.50 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
16.00 Uhr – Kinderyoga
17.00 Uhr – Rückenvit
18.00 Uhr – Funktionelles Ganzkörpertraining
19.15 Uhr – Hatha-Yoga
Donnerstag:
18.00 Uhr – Funktionelle Stuhlgymnastik
Freitag:
10.00 Uhr – Yoga Flow
11.00 Uhr – Gesunder Rücken
17.00 Uhr – Bodytoning
18.00 Uhr – Indian Balance
19.00 Uhr – Dancit®
Samstag:
09.30 Uhr – Online Fitness KneippVit
VEREINSBEZOGENE REGELUNGEN ZU SARS-COV-2
Let`s Kneipp - Daheim, aber nicht allein.
Den Zugang zum Zoomeeting finden sie hier:
https://zoom.us/j/96097302543?pwd=dENmVXQ0QjBZQTRzMW5TYXg1aHYzQT09
Meeting-ID: 960 9730 2543
Kenncode: 863553
Schnelleinwahl mobil
+496938079883,,96097302543#,,,,*863553# Deutschland
Reha-Sport für Rückenproblemen oder Osteoporose findet ab März 2021 mit allen Infektionsschutzmaßnahmen statt. Es wird in Kleingruppen geübt. (Aerosolreinigungsgeräte zusätzlich vorhanden)
Reha-Sport stellt eine Ergänzung im Rahmen der med. Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am allg. Leben dar. Meist erfolgt die ärztl. Verordnung über 50 Übungsstunden, zeitl. auf 18 Monate begrenzt. Teilnehmer mit ärztl. Verordnung zum R.-Sport und KK-Genehmigung können zu diesen Zeiten teilnehmen:
Dienstag
09.00 Uhr bis 09.45 Rehasport/ mit Entspannungsanteil
16.00 Uhr bis 16.45 Rehasport / mit Entspannungsanteil
18.00 Uhr bis 18.45 Reha-Sport / Rückentraining
19.00 Uhr bis 19.45 Reha-Sport / Rückentraining
Mittwoch
9.00 Uhr bis 9.55 Reha-Sport mit Entspannungsteil
17.00 Uhr bis 17.45 Reha-Sport /Rückentraining
18.00 Uhr bis 18.45 Reha-Sport / Rückentraining
19.15 Uhr bis 20.10 Reha-Sport mit Entspannungsteil
Donnerstag
17.00 Uhr bis 17.45 Reha-Sport / Antiosteoporose
18.00 Uhr bis 18.45 Reha-Sport / Rückentraining spez. Hals – Nacken
19.00 Uhr bis 19.45 Reha-Sport / Rückentraining für Herren
Freitag
18.15 Uhr bis 19.00 Reha-Sport / Rückentraining
8.15 Uhr bis 9.00 Reha-Sport mit Entspannungsteil
9.30 Uhr bis 10.15 Reha- Sport/ Rückentraining
Anmeldung ist unbedingt notwendig.
FFP 2 Masken sind im Eingangsbereich vorgeschrieben.
Während der Übungsstunden sind medizinische Masken je nach Möglichkeit erwünscht.
Termine*:
1. Ausbildungsseminar vom 26.3. 2021 bis 28.3.
2. Ausbildungsseminar vom 16.4. 2021 bis 18.4.
3. Ausbildungsseminar vom 30.4. 2021 bis 02.5.
4. Ausbildungsseminar vom 13.5. 2021 bis 16.5.
* jeweils 13.0 Uhr – 18.00 Uhr
Vorträge zum Thema "Die 5 Fundamente der Kneipp`schen Gesundheitslehre"
Kneipp-Kursangebot derzeit ausgesetzt
Wegen der Entwicklungen in der Corona-Pandemie stellt der Kneippverein Viechtach e.V. die Präsenz-Angebote bis auf
Weiteres ein. Dies betrifft den Präventions- und Reha-Sport, die Fitness und Entspannungsstunden, Vorträge und Anwendungen. Sobald es Vorschriften und Fallzahlen erlauben, setzten wir das
Programm fort. Die Teilnehmern der Präventionskurse erhalten ihre Teilnahmebescheinigungen per Post.
Nebenstehend das Anschreiben der Vorstandschaft.
Weitere Informationen bei Frau Augustin 01716476387 oder den Kursleitern
Bewegungsangebot für Erwachsene, Senioren, Kinder u.a.
Entspannungsangebot
Lehrveranstaltungen
Sie finden uns in der Linprunstraße 12.
Unsere Kurse finden in 2 umfangreich ausgestatten Seminarräumen statt.
Sämtliche Übungsgeräte sind vorhanden.
Einfach bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mitbringen!
Wassergymnastik findet im Hallenbad des Schulzentrums statt.