Ihr Partner für Gesundheits-Prävention-und Rehasport


Info und Anmeldung: Tel. : | WhatsApp 0171/6476387E-Mail info@kneippvit.de

Montag: 09.00 Uhr - 12.00 Uhr 

Dienstag: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr

Mittwoch: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr

Donnerstag: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr

Programm während der Faschingsferien 12.02.24 - 16.02.24

Montag

17.00 Uhr    Hatha Yoga – konkret und fließend                            KK zertifiziert

Dienstag

            10.00 Uhr    Mawiba-Baby

            18.15 Uhr    Indian Balance                                                                   Kleine Auszeit

Mittwoch:                                                  

09.00 Uhr    Yoga am Vormittag                                                          KK zertifiziert         

17.00 Uhr    Rückentraining      

18.00 Uhr    Dancit®

18.00 Uhr     Funktionelles Ganzkörpertraining                                                                                        

19.15 Uhr    Yoga in der Tr. Von Iyengar                                           KK zertifiziert

                                                           

Donnerstag:

09.30 Uhr    In Balance

17.00 Uhr    Anti-Osteoporosetraining                                               Rehasport                        

17.30 Uhr    Aquafitness I                                  Hallenbad Knaus Campingplatz

18.15 Uhr    Hals-Nackenschule                                                           Rehasport

18.45 Uhr    Aquafitness II                                 Hallenbad Knaus Campingplatz         

19.00 Uhr    Rücken-Fit, speziell für Männer                                   Rehasport                          

19.00 Uhr    Hatha-Yoga in Tradition v. Iyengar                             KK zertifiziert                                 

Freitag:                               

18.15 Uhr    Funktionelles Rückentraining                                       Rehasport              

18.15 Uhr    Muskelaufbautraining MaxxF-Methode                                                      

 

 Frühjahrsfasten:    Infoabend am 04.03.2024 um 18.30 Uhr „KneippVit – Kleine Auszeit“, Linprunstraße 16

            Fastenkurs vom 08.03.24 – 16.03.24  Anmeldung unbedingt notwendig, da begrenzte Teilnehmerzahl

( 01716476387 Mo 09.00 Uhr – 12.00 Uhr Di, Mi, Do 14.00 Uhr – 17.00 Uhr

                                               

Yoga mit Klangerlebnis

Yoga mit Klangerlebnis

Zusatztermin 25.02.24 um 15.00 Uhr ( ausgebucht )

10.00 Uhr noch wenige freie Plätze
Am Sonntag, den 25. Februar 2024 findet ab 17.00 Uhr beim Kneipp-Verein Viechtach, Linprunstrasse 12
Yoga mit einem Monochord- und Glockenspielkonzert statt. Gerade in der Fastenzeit und wenn der Winter so langsam zu Ende geht sollten wir, wie die Natur, an Erneuerung denken. Die Yogalehrerin und Gesundheitspädagogin Gabi Sirtl-Schwarz wird einfache Yoga-Übungen (Asanas) vorstellen, besonders Drehhaltungen, die körperlich wieder wendiger machen und den Reinigungsprozess unterstützen. Die aber auch umsichtiger machen und aus evtl. ungünstigen Verhaltensmustern herausführen. Den Entspannungsbereich wird Dieter Dmitriev mit seinem einfühlsamen Konzert übernehmen und dabei unser Inneres ansprechen. Die Veranstaltung dauert insgesamt 1 ½ Stunden und ist auch für Nichtgeübte geeignet.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bequeme Kleidung und Stoppersocken sind mitzubringen.  Der Unkostenbetrag beträgt 10.-- €. Anmeldung bei Frau Augustin Telef. 01716476387 ( auch Whatsapp )

Fastenkurs zur Fastenzeit

Fastenkurs zur Fastenzeit

 

Der Fastenkurs, organisiert vom Kneipp-Verein Viechtach e.V. und der VHS Regen, findet heuer nicht wie üblich, gleich nach Fasching statt, da es jahresmäßig sehr früh wäre. Der Fastenkurs beginnt mit einem Info-Abend am Montag, den 04. März 2024 um 18.30 Uhr in der " Kleinen Auszeit " , Linprunstr. 16.

Der Kurs läuft dann vom 08. März bis 16. März.

Anmeldungen werden schon entgegen genommen

Mo 09.00 - 12.00 Uhr / Di,Mi,Do 14.00 - 17.00 Uhr  unter 0171 6476387

Informationen unter 0151 6526601

Der Kneipp-Verein wünscht allen Mitgliedern und Teilnehmern einen guten Rutsch ins neue Jahr

Neues Kursprogramm ab Januar 2024 ist online

Das neue Kursprogramm für Winter 2024 ist online!!

 

Das gesamte Kursprogramm und die Kursbeschreibungen sind unter Kursprogramm zum Download verfügbar.

 

Wir freuen uns auf Euch!!

 

 

Kneipp-Verein Ausflug München

BMW- Museum und Tollwood am Samstag 09. Dez. 2023

 

                Beitrag/ p. Person ca. 25 € incl. Aller Fahrten Bahn/U-Bahn und Eintritt BMW- Museum

 

Am Samstag, den 09.12.2023 fährt der Kneipp Verein gemeinsam mit dem Zug nach München.

 

Start ist um 08.37 Uhr am Bahnhof Viechtach. Mit der Waldbahn geht es Richtung München.

 

Von dort aus geht es zu einem Besuch des  BMW-Museum am Olympiapark.

 

Nach dem Besuch des Museums fahren wir mit den öffentl. Verkehrsmitteln zur Theresienwiese.

 

Auf der Theresienwiese findet das Wintertollwood statt. Mit einem fantastischen Weihnachtsmarkt, mit Musik und Performances, mit internationalem Kunsthandwerk und Köstlichkeiten aus aller Welt.

 

 

Um 19.00 treten wir den Rückweg zum Hauptbahnhof an.

Zurück in Viechtach um ca. 23.30 Uhr

 

 

Mitfahren kann jeder, auch Nichtmitglieder. Über eine Anmeldung würden wir uns freuen.

Telefonisch bei Fr. Augustin unter 0171 6476387 Mo 09.00 – 12.00 Uhr Di – Do 14.00 – 17.00 Uhr

 

 

Märchenstunde für Kinder ! Teilnahme kostenlos! Die Gebühren werden von der Stadt Viechtach übernommen

Märchenstunde beim Kneipp-Verein Viechtach e.V.

Wenn jetzt die kalten Tage kommen und man es sich am liebsten zu Hause im Warmen gemütlich macht, ist das vor allem für Kinder manchmal doch etwas eintönig! Daher bietet der Kneipp-Verein Viechtach e.V. für alle interessierten Kinder und Erwachsene eine Märchenstunde an, in welcher die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die fabelhafte Welt der Fantasie eintauchen können. Der Kneipp-Verein Viechtach hat hierfür die ausgebildete Märchenerzählerin Erika Maurus eingeladen. Frau Erika Maurus stellt in zwei Blöcken zu je einer halben Stunde das Geschehen vor einer zauberhaften Bühnendekoration dar. Zwischen den beiden Teilen gibt es eine kleine Pause von ca. 20 Minuten mit einer kleinen Rätseleinheit für große und kleine Märchenkenner.

Die Märchenstunde findet am Sonntag, den 3. Dezember um 14:30 Uhr in den Kneipp-Übungsräumen (Linprunstraße 12 in Viechtach) statt. Einlass ist bereits ab 14:00 Uhr. Eine Anmeldung vorab bis spätestens 24. November ist bei Anja Augustin unter 0171 6476387 notwendig. Der Eintritt beträgt für Kinder 5 Euro und für Erwachsene 8 Euro. Familien (2 Erwachsene, 2 Kinder) können für 16 Euro an der Märchenstunde teilnehmen. Geeignet ist die Veranstaltung ab einem Mindestalter von vier Jahren.

Mitzubringen sind Hallenturnschuhe oder Stoppersocken, da die Kneipp-Übungsräume nicht mit Straßenschuhen betreten werden dürfen. Die teilnehmenden Kinder sind durch ihre Erziehungsberechtigten während der Veranstaltung zu beaufsichtigen.

Fastenwoche im Herbst

Fastenwoche im Herbst

 

Der Herbst und gerade die Zeit vor Weihnacht eignet sich besonders für eine Fastenzeit. So galt auch schon früher die Adventszeit, als Zeit der Enthaltsamkeitszeit ( Abstinenz ).

Fasten bedeutet: den Körper entlasten, das Gewicht reduzieren, zu neuem Selbstbewusstsein finden. Dieser Kurs ist besonders zum Einstieg in eine gesündere und bewusstere Ernährungs- und Lebensweise gedacht.

Der Kneipp-Verein Viechtach e.V. organisiert in Verbindung mit der VHS Regen einen Fastenkurs. Am Montag, den 13. November 2023 findet in der " Kleinen Auszeit", Linprunstr. 16 in Viechtach um 18.30 Uhr ein Info-Abend dazu statt. Der erste Kurstag ist dann am Freitag, den 17. November 2023 um 17.00 Uhr. Der Kurs läuft über insgesamt 9 Tage und gliedert sich in 3 Einstiegstage, 3 Trinktage und 3 Aufbautage. Die Kurstreffen finden immer um 17.00 Uhr im KneippVit oder in der Kleinen Auszeit statt. Besprechungen mit Tipps, Yoga, spezielle Gymnastik- und Entspannungsübungen gehören zum Kursprogramm. Kursleiterin ist Gesundheitspädagogin Elfi Schwarz mit Unterstützung von Ernährungsberaterin Maritta Müller.

Eine Anmeldung ist wegen der beschränkten Teilnehmerzahl notwendig.

Anmeldung bei Frau Augustin Tel 01716476387 ( auch Whatsapp ) Mo: 09.00 - 12.00 Uhr Di-Do: 14.00 - 17.00 Uhr

Informationen bei Elfi Schwarz Tel: 09942 8128

NEU!! MAWIBA-Baby

 

Neu beim Kneipp Verein!

 

Mawiba®- Baby

 

MAWIBA® ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas mit Babys, die Spaß am Tanzen haben. Das einzigartige Konzept vereint Fitness, Beckenbodentraining und Spaß am Tanzen.

Nach der Geburt ist MAWIBA® ein wunderbarer Einstig, um wieder aktiv zu werden, denn in dem Kurs geht es darum, den Körper auf sanfte Art und Weise wieder fit zu bekommen und den Beckenboden zu stärken. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.

Der Kurs eignet sich für alle Mamas nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik.

Der neue Kurs startet am Dienstag, den 07.11.23 um 10.00 Uhr in den Übungsräumen des Kneipp Vereins.

Info und Anmeldung bei Fr. Augustin, 01716476387 ( auch Whatsapp )

Montag: 09.00 - 12.00 Uhr, Di-Do: 14.00 - 17.00 Uhr

 

Noch auf der Suche nach einem Rückbildungskurs? Neu ab Dezember in Viechtach. Info und Anmeldung hierfür bei der Hebammerei Kollnburg. Telefonnummer: 01732557847

 

Das neue Herbstprogramm ist da. Start ab 12.09.23

Das neue Herbstprogramm ist da!!

 

Ab sofort sind Anmeldungen möglich. Das komplette Programm unter Kursprogramm zum Download.

 

Seid dabei, wir freuen uns auf euch!!

Sommerferienprogramm 2023       31.07.2023 - 10.09.2023

 

Montag:

18.00 Uhr        Walking          Treffpunkt Parkplatz Bahnhof/ nähe Altes Spital

 

Dienstag:

09.00 Uhr      Yoga am Stuhl        Kneipp Übungsraum

16.45 Uhr        Yoga für alle            Kneipp Übungsraum

18.00 Uhr        Aktiver neuer Rückensport    ( Rehasport )    bei Kneippanlage Dr. Schellerer-Park

18.50 Uhr        Aktiver neuer Rückensport    ( Rehasport )    bei Kneippanlage Dr. Schellerer-Park

                         ! bei Regen finden die Kursstunden in den Übungsräumen statt !

 

Mittwoch:

17.00 Uhr      Rückentraining     Kneipp Übungsraum       bis einschließlich 16.08.23

18.00 Uhr     Funktionelles Ganzkörpertraining

 

Donnerstag:

19.00 Uhr      Rückenfit speziell für Männer    Kneipp Übungsraum     bis einschließlich 31.07.23

 

Freitag:

09.30 Uhr     Wirbelsäulengymnastik      Kneipp Übungsraum      bis einschließlich 18.08.23

17.00 Uhr       Kneippanwendungen          Kneippanlage Dr. Schellererpark

18.15 Uhr        Funktionelles Rückentraining     Kneipp Übungsraum     01.09.23 und 08.09.23

Der Kneipp-Verein wünscht allen Frohe Ostern

 

 

 

Unser Programm während der Osterferien

Montag 03.04.23

15.00 Uhr - leichte Gymnastik für Senioren am Nachmittag

Dienstag 04.04.23

18.00 Uhr - Aktiver neuer Rückensport

19.00 Uhr - Aktiver neuer Rückensport

Mittwoch 05.04.23

09.00 Uhr - Yoga am Vormittag

09.00 Uhr - Gesundheitsgymnastik 60+

18.00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining

19.15 Uhr - Yoga in der Tr. von Iyengar

19.15 Uhr - Fit over 60

Gründonnerstag - Karfreitag - Ostermontag - Keine Übungsstunden

Dienstag 11.04.23 - keine Übungsstunde

Mittwoch 12.04.23

09.00 Uhr - Gesundheitsgymnastik 60+

17.00 Uhr - Rückentraining

18.00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining

19.15 Uhr - Fit over 60

Donnerstag 13.04.23

09.30 Uhr - In Balance

17.00 Uhr - Antiosteoporosetraining

18.00 Uhr - Hals-Nackenschule

19.00 Uhr - Rückenfit speziell für Männer

19.00 Uhr - Yoga in der Tr. von Iyengar

Freitag 14.04.23

09.30 Uhr - Wirbelsäulengymnastik

18.00 Uhr - Maxx-F Muskelaufbautraining/ Slimnastik

 

Vortrag Knospen

In Knospen von Bäumen und Sträuchern steckt konzentrierte Lebenskraft, sie sind reich an gesundheitsfördernden Wirkstoffen. Bereits kleine Mengen entgiften und regenerieren den Menschlichen Körper und sind nebenwirkungsfrei. Instinktiv nutzen auch Tiere Knospen als Naturmedizin und Kraftnahrung. Schon Hildegard von Bingen beschreibt Apfelknospen als Mittel gegen Kopfschmerzen. Knospen in der Naturheilkunde sind eine einfache Möglichkeit im Frühjahr die Kraft der Bäume und Sträucher zu nutzen. Knospen entstehen, ruhen und treiben aus. Der Zyklus einer Knospe verbindet Herbst, Winter, Frühling und Sommer und lässt den Menschen am Jahreskreis teilhaben. Das Leben eines Baumes und eines Strauches ist ein Werden und Vergehen, Wachsen und Sterben, eine Welt von aufbrechenden Knospen, von Saft und Holz, von wachsenden und fallenden Blättern.

Wieder zu Gast beim Kneipp Verein Viechtach, sind Monika Koch aus Bodenmais und Anita Wurzer aus Patersdorf mit einem Vortrag über „Knospen“

Der Vortrag (Dauer ca. 1 ½ Stunden) findet am 17.03.2023 um 19.30 Uhr in den Kneipp Räumen in der Linprunstr. 12 statt. Eine Anmeldung ist, wegen der begrenzten Teilnehmerzahl, notwendig. Der Unkostenbeitrag beträgt 15,00 €. Bitte Stoppersocken mitbringen.

 

Anmeldung bei A. Augustin unter 0171 6476387 Mo und Mi 09.00 – 12.00 Uhr und Di und Do 14.00 – 17.00 Uhr ( auch Whatsapp )

Fasten zum Einstieg in eine gesündere, bewusstere Lebensweise

Die Zeit zwischen Fasching und Ostern wird als Fastenzeit bezeichnet und gilt von je her als Zeit der Enthaltsamkeit. Bereits zum 25. Mal veranstaltet der Kneipp-Verein Viechtach e.V. in Zusammenarbeit mit der VHS Regen einen Fastenkurs mit dem Motto: Fasten zum Einstieg in eine gesündere, bewusstere Lebensweise.
Der zeitweilige Verzicht auf  feste Nahrung bedeutet: den Körper entlasten, das Gewicht reduzieren, zu neuem Selbstbewusstsein finden. Beim Fasten hat der Körper die Fähigkeit von der äußeren Ernährung auf die Innere umzuschalten und sich aus den vorhandenen Depots zu versorgen.
Der Info-Abend zum Fastenkurs findet am Montag, den 27. Februar 2023 um 18.30 Uhr in der „Kleinen Auszeit“, Viechtach, Linprunstrasse 16 statt. Der erste Kurstag ist dann am Freitag, den 3.März 2023 um 17.00 Uhr im Kneipp-VIT, Viechtach,
Linprunstrasse 12. Der Kurs läuft über insgesamt 9 Tage und gliedert sich in 3 Einstiegstage, 3 Trinktage, 3 Aufbautage. Besonders geschätzt werden immer von den Teilnehmern die Kurstreffen mit besonderen Tipps und einem Bewegungs- und Entspannungsangebot. Die Kursabende finden jeweils um 17.00 Uhr statt. Die Kursleitung hat die Gesundheitspädagogin (SKA) Elfi Schwarz mit Unterstützung von Ernährungsberaterin Maritta Müller.
Bequeme Kleidung und Stoppersocken sind mitzubringen. Eine Anmeldung ist wegen der beschränkten Teilnehmerzahl notwendig. Anmeldung bei Frau Augustin Tel. 01716476387, Info bei Elfi Schwarz 015165266001
Bei gesundheitlichen Fragen ist vor Kursbeginn der Arzt zu konsultieren.      
 

 

 

 

Das neue Programm Winter 2023 ist online!! Start der Kurse ab 09.01.2023

Nach unserer kurzen Weihnachtspause starten wir ab dem 09.01.2023 mit unsererem neuen Programm.

 

Bitte Anmelden zu den obigen Telefonzeiten

bei Frau Augustin +491716476387

( auch Whatsapp )

Besondere Termine während der Weihnachtsferien

Räuchern mit heimischen Kräutern in der weihnachtlichen Zeit

 

 Ausgebucht !

Der Kneipp-Verein Viechtach e.V. organisiert am Samstag, den 7. Januar 2023 ab 16.00 Uhr, einen Räuchernachmittag. Es werden heimische Kräuter wie z.B.  Königskerze, Lavendel, Beifuß, Salbei, Harze und Blätter verwendet.
 In der weihnachtlichen Zeit wurde früher immer geräuchert. So wird über die Geschichte des Räucherns erzählt. Und zu den einzelnen Kräutern gibt es Spirituelles, Geschichtliches, Anwendungs- und Verarbeitungsvorschläge. So schafft jeder Teilnehmer für sich beim Räuchern einen ganz eigenen Raum.
Referentinnen des Vortrags von ganz anderer Art sind Anita Wurzer aus Patersdorf und Monika Koch aus Bodenmais. Der Unkostenbeitrag beträgt 5.--€
Info und Anmeldung bei Frau Augustin bis 4. Januar 2023 Tel. 01716476387.

Besondere Termine in den Weihnachtsferien – Kneipp Verein Viechtach

 

Dienstag 27.12.2022

 

18.00 Uhr  - Rückengymnastik für Damen und Herren

19.00 Uhr – Rückengymnastik für Damen und Herren

Mittwoch 28.12.2022

 

18.00 Uhr – Übungsstunde besonders für den Gesichts-Hals-Dekolletèbereich in Bezug auf die Faszien. (mitzubringen bitte Stoppersocken und eine Vibrations-Zahnbürste)

Notwendige Anmeldung und Info bei Elfi Schwarz 09942/8128

Kosten 5,00 €

Freitag 30.12.2022

 

18.00 Uhr – Muskelaufbautraining MaxxF – kostenfreie Schnupperstunde

MaxxF gilt als die effektivste Methode zum schnellen Muskelaufbau

Dienstag 03.01.2023

 

18.00 Uhr – Rückengymnastik für Damen und Herren

19.00 Uhr – Rückengymnastik für Damen und Herren

Samstag 07.01.2023

 

 

16.00 Uhr – Räuchernachmittag ( geräuchert wird mit heimischen Kräutern ) Unkostenbeitrag 5,00 € (Anmeldung bis 04.01.2023 – 0171/6476387)

Das neue Herbstprogramm ist da!! 

Für jeden ist etwas dabei.

Unter Kursprogramm findet ihr das Programm zum Download und kurze Beschreibungen zu den einzelnen Kursen.

 

Wir freuen uns auf euch! 

Bitte um Anmeldung.

Telefonnummer und Zeiten siehe oben.

Neuer Kurs – Cardio Drumming

 

Lachen, Tanzen, Trommeln…..und dabei ordentlich Kalorien verbrennen. Dann ist Cardio Drumming das richtige für Dich.

Das intensive Cardioworkout wird gemeinsam mit anderen Trommlern absolviert und lässt den Schweiß fließen. Getrommelt wird mit Schlagzeugstöcken auf fixierten Gymnastikbällen. Das rhythmische Trommeln wird in verschiedenen Choreografien mit dynamischen Bewegungen aus dem klassischen Aerobic und mit Tanzelementen kombiniert und von einem Trainer angeleitet.

 

Der neue 6 Stündige Kurs startet am Donnerstag, den 23.06.2022 um 18.00 Uhr in den Kneipp Übungsräumen.

Mitzubringen, Sportkleidung, Hallenturnschuhe und eventuell eigenes Getränk.

 

 Yoga in Bezug auf die Faszien

Ab Mittwoch, den 22. Juni 2022 (bis 27.7.2022) findet bei schönem

Wetter immer um 17.00 Uhr im Dr. Schellererpark in Viechtach eine

spezielle Yoga-Einheit mit dem Thema „Yoga in Bezug auf die

Faszien“ statt. Mit der Faszienforschung wird nun auch

wissenschaftlich erklärbar und greifbar was Yogis seit tausenden von

Jahren spüren. Yoga hält mit den Asanas ( Haltungen ) das

Fasziennetz geschmeidig und elastisch und sorgt so für Stabilität und

Widerstandskraft. Zu Beginn der Yogaeinheit werden die Teilnehmer

theoretisch mit der Besonderheit des Fasziensystems vertraut

gemacht. Anschließend wird ein bewegtes und abwechslungsreiches

Yoga mit dem Fokus auf das Fasziengewebe geübt. Die Yogastunden

sind organisiert vom Kneipp-Verein Viechtach in Verbindung mit der

VHS Regen. Anmeldung ist erwünscht. Interessierte Teilnehmer

möchten bitte mit eigener Trainingsmatte kommen. Die Kursleitung

hat Gabi Sirtl-Schwarz (BDY-Yogalehrerin)

Schwanger und Fit

mit Johanna

 

Bist du auch gerade Schwanger🤰und möchtest dich in deiner schönen " Kugelzeit" fit halten? Dann bist du hier genau richtig!
Ich bin auf der Suche nach Gleichgesinnten, die sich in der Schwangerschaft aktiv bewegen und fit bleiben möchten.
Der Kneippverein bietet einen neuen Kurs " Schwanger und Fit" immer Mittwochs um 18.00 Uhr an.
Der 6-stündige Kurs umfasst Elemente aus Pilates, Entspannung, Tanz und Bewegung, alles was unseren Babys und uns Mamas gut tut.

 

Kursstart ist Mittwoch der 22.06.22
Bei Interesse, bitte um Anmeldung!

Das neue Kursprogramm ab dem 20.06.2022 in online. Einige Kursstunden finden im Freien  statt. Bei schlechtem Wetter in den Kursräumen.

Bitte um Anmeldung.

Pfingstferienprogramm

 

06.06.2022 - 10.06.2022

 

Montag - Pfingstmontag

 

Dienstag:

09.00 Uhr     Yoga am Stuhl

10.00 Uhr      Yoga am Stuhl

15.45 Uhr      Yoga für Frauen

16.45 Uhr      Yoga für alle

18.00 Uhr       Aktiver neuer Rückensport 

19.00 Uhr       Aktiver neuer Rückensport

 

Mittwoch:

9.00 Uhr      Gesundheitsgymnastik 60+

 

Donnerstag:

09.30 Uhr     In Balance

17.00 Uhr      Antiosteoporosetraining

17.30 Uhr      Aquafitness ( Knaus Campingplatz - Hallenbad )

18.45 Uhr      Aquafitness ( Knaus Campingplatz - Hallenbad )

 

Freitag:

09.30 Uhr     Wirbelsäulengymnastik

18.15 Uhr        Funktionelles Rückentraining

 

 

13.06.2022 - 17.06.2022

 

Montag:

15.00 Uhr      Gymnastik für Senioren am Nachmittag

18.00 Uhr      Walking ( Treffpunkt Bahnhofsparkplatz )

 

Dienstag:

09.00 Uhr     Yoga am Stuhl

10.00 Uhr      Yoga am Stuhl

15.45 Uhr       Yoga für Frauen

16.45 Uhr       Yoga für alle

18.00 Uhr       Aktiver neuer Rückensport

19.00 Uhr       Aktiver neuer Rückensport

 

Mittwoch:

09.00 Uhr     Gesundheitsgymnastik 60+

 

Donnerstag - Feiertag  Keine Übungsstunden

 

Freitag:

 

Freitags 17.00 Uhr nach telefonischer Anmeldung bei Stephan Pinzl unter 09942 447945 -- Kneippanwendungen - Kneippanlage Dr. Schellerer-Park

 

Ab dem 25.04.22 finden unsere beliebten Präventionskurse, Rehasport und Kinderkurse wieder uneingeschränkt in Präsenz statt.

Montags: 

08.30 Uhr                 Fit Mix

17.00 Uhr                  Vinyasa Yoga 

18.00 /19.00 Uhr   Pilates

 

Dienstags:

17.00 / 18.00 Uhr   Bewegte Faszien

 

Mittwochs:

09.00 Uhr                Yoga am Vormittag

09.15 Uhr                  Gesundheitsgymnastik 60+

16.00 Uhr                  Kinderyoga

18.00 Uhr                 Dancit®

19.30 Uhr                 Fit over 60

 

Donnerstags:

10.30 Uhr               Qigong ( Kranichübungen) neuer Kurs ab 05.05.2022

14.45 Uhr               Eltern-Kind-Turnen ( 1-3 Jahre)

17.30 /18.45         Aquafitness  ( ab Mitte Mai )

 

 

Bild: Fit Mix montags

 

Freitags:

08.30 Uhr    Schwungvoll in den Tag

10.00 Uhr     Yoga Flow

15.30 Uhr      Drums for Kids

17.00 Uhr      Bodytoning

18.00 Uhr     MaxxF Muslkelaufbautraining

19.15 Uhr      Dancit®

 

 

 

 

*Übungsstunden während der Osterferien*

 

11.04.2022 - 15.04.2022

Montag:

-

Dienstag:

09.00 Uhr       Yoga am Stuhl

10.00 Uhr        Yoga am Stuhl

15.45 Uhr        Yoga für Frauen

16.45 Uhr        Yoga für alle

18.00 Uhr       Aktiver neuer Rückensport

19.00 Uhr       Aktiver neuer Rückensport

 

Mittwoch:

18.00 Uhr      Funktionelles Rückentraining

 

Donnerstag:

18.00 Uhr      Hals-Nackenschule

19.00 Uhr      Rückenfit speziell für Männer

 

Freitag:

Karfreitag - keine Übungsstunden

 

18.04.2022 - 22.04.2022

 

Montag:

Ostermontag - Keine Übungsstunden

 

Dienstag:

09.00 Uhr       Yoga am Stuhl

10.00 Uhr       Yoga am Stuhl

15.45 Uhr        Yoga für Frauen

16.45 Uhr        Yoga für alle

18.00 Uhr        Aktiver neuer Rückensport

19.00 Uhr       Aktiver neuer Rückensport

 

Mittwoch:

09.15 Uhr        Gesundheitsgymnastik 60+

09.00 Uhr        Yoga am Vormittag

18.00 Uhr        Funktionelles Ganzkörpertraining

19.15 Uhr        Hatha Yoga

 

Donnerstag:

18.00 Uhr       Hals-Nackenschule

19.00 Uhr       Rückenfit speziell für Männer

19.00 Uhr       Yoga in der Tr. von Iyengar

 

Freitag:

18.00 Uhr       MaxxF- Muskelaufbautraining

18.15 Uhr        Funktionelles Rückentraining

 

Neu!! - Wieder im Programm

Qigong mit 2 Anfängerkursen.

Kursstart Donnerstag 17.02.2022

1. Kurs um 10.30 Uhr

2. Kurs um 15.45 Uhr

Am Donnerstag, den 10.02.2022 findet jeweils um 10.30 Uhr und um 15.45 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde zu den jeweiligen Kursen statt. Anmeldung notwendig. Kurs findet unter 2 G Plus Regelung statt.

KneippVit daheim –  bleib Fit Online

 

Aufgrund der seit 24.11.21 geltenden verschärften Regelungen im Freistaat Bayern und der Hotspotregelung für den Landkreis Regen seit 26.11.21 finden beim Kneipp Verein Viechtach, in den kommenden Wochen bis Weihnachten, keine Kursstunde mehr in Präsenz statt.

Damit die Zeit aber nicht ganz ungenutzt verstreicht und um alle, im Sinne der 5 Säulen von Kneipp, in dieser herausfordernden  Zeit zu begleiten,  haben wir einige Kursstunden zum Mitmachen daheim – online via Zoom – geplant.

Alle bisherigen Teilnehmer wurden weitgehend informiert und zu den Onlineveranstaltungen eingeladen bzw. erhalten die Einladung dazu in den nächsten Tagen.

Wer bisher noch nicht dabei war oder unentschlossen und gerne einmal in unser Angebot (Online)reinschnuppern möchte, kann sich telefonisch Anmelden und erhält dort weitere Informationen.

Info und Anmeldung bei Anja Augustin Tel: 0171/6476387

Montag: 09.00 – 12.00 Uhr

Dienstag: 14.00 – 17.00 Uhr

Mittwoch: 09.00 – 12.00 Uhr

Donnerstag: 09.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr

 

Folgendes Angebot steht zur Verfügung: „ KneippVit daheim –  bleib Fit Online „

 

Montag:

17.00 Uhr – Ashtanga Yoga

18.45 Uhr – Pilates

Dienstag:

17.45 Uhr – Faszientraining

18.50 Uhr – Aktiver neuer Rückensport

Mittwoch:

16.00 Uhr – Kinderyoga

17.00 Uhr – Rückenvit

18.00 Uhr – Funktionelles Ganzkörpertraining

19.15 Uhr –  Hatha-Yoga

Donnerstag:

18.00 Uhr – Funktionelle Stuhlgymnastik

Freitag:

10.00 Uhr – Yoga Flow

11.00 Uhr – Gesunder Rücken

17.00 Uhr – Bodytoning

18.00 Uhr – Indian Balance

19.00 Uhr – Dancit®

Samstag:

 

09.30 Uhr – Online Fitness KneippVit


Teilnahmeregelungen und Hygienemaßnahmen Kurse im Innenbereich ( Kursräume )

VEREINSBEZOGENE REGELUNGEN ZU SARS-COV-2

  • Die allgemeinen behördlichen Hygiene- und Abstandsregeln sind jederzeit einzuhalten. Bei Regelungen zur Inzidenz gelten immer die offiziellen Maßnahmen des Landkreises Regen.
  • Beim Betreten und Verlassen der Sportstätte ist ein Mund-Nasen-Schutz (FFP2) zu tragen. (Bei der Ausübung muss keine Maske getragen werden)
  • Eine Teilnahme nur unter Einhaltung der 2-G Plus Regelung ( nur Innenbereich ) möglich.
  • Vollständig Geimpft + Test ( Schnelltest 24 Std. gültig)
  • Genesen ( ab 28. Tag nach Positivtestung bis 6 Monate) oder Genesen+ 1 Impfung + Test
  • Für Vollständig geimpfte Personen + Boosterimpfung ( ab 15. Tag nach 3. Impfung) entfällt die Testpflicht
  • Eigene Matten und Getränke mitbringen.
  • Geübt wird in Kleingruppen (mit festen Trainingsgruppen, die in den folgenden Wochen beibehalten werden)
  • In den Trainingseinheiten wird auf den Einsatz von Trainingsgeräten und Partnerübungen verzichtet und die Übungen werden ohne händische Korrektur des Übungsleiters ausgeführt.
  • Mindestabstand zu den anderen Teilnehmern 1,5 m.
  • In jeder Trainingsstunde wird eine Anwesenheitsliste geführt.
  • Eigentlich eine Selbstverständlichkeit: Nur gesunde und symptomfreie Sporttreibende nehmen am Training teil.
  • Zügiges Betreten und Verlassen der Sportstätte alleine oder mit ausreichend Abstand
  • Fahrgemeinschaften zum Training sollen vorerst ausgesetzt werden, um auch hier das Risiko einer Infektion zu minimieren.
  • Desinfektionsmittel werden vom Verein bereitgestellt.


Let`s Kneipp -  Daheim, aber nicht allein.

Den Zugang zum Zoomeeting finden sie hier:

 https://zoom.us/j/96097302543?pwd=dENmVXQ0QjBZQTRzMW5TYXg1aHYzQT09

 Meeting-ID: 960 9730 2543

Kenncode: 863553

Schnelleinwahl mobil

+496938079883,,96097302543#,,,,*863553# Deutschland

 



Reha-Sport startet wieder

Reha-Sport für Rückenproblemen oder Osteoporose findet ab März 2021 mit allen Infektionsschutzmaßnahmen statt.  Es wird in Kleingruppen geübt. (Aerosolreinigungsgeräte zusätzlich vorhanden)

Reha-Sport stellt eine Ergänzung im Rahmen der med. Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am allg. Leben dar. Meist erfolgt die ärztl. Verordnung über 50 Übungsstunden, zeitl. auf 18 Monate begrenzt.  Teilnehmer mit ärztl. Verordnung zum R.-Sport und KK-Genehmigung  können zu diesen Zeiten teilnehmen:

Dienstag

09.00 Uhr bis 09.45 Rehasport/ mit Entspannungsanteil

16.00 Uhr bis 16.45 Rehasport / mit Entspannungsanteil

18.00 Uhr bis 18.45  Reha-Sport  / Rückentraining

19.00 Uhr bis 19.45  Reha-Sport  / Rückentraining

Mittwoch 

9.00   Uhr bis   9.55   Reha-Sport mit Entspannungsteil 

17.00 Uhr bis  17.45  Reha-Sport  /Rückentraining 

18.00 Uhr bis 18.45 Reha-Sport / Rückentraining

19.15 Uhr bis 20.10  Reha-Sport mit Entspannungsteil  

Donnerstag

17.00 Uhr bis 17.45  Reha-Sport  / Antiosteoporose

18.00 Uhr bis 18.45  Reha-Sport  / Rückentraining  spez. Hals – Nacken     

19.00 Uhr bis 19.45  Reha-Sport  / Rückentraining für Herren

Freitag

18.15 Uhr bis 19.00  Reha-Sport  / Rückentraining

8.15   Uhr bis   9.00 Reha-Sport mit Entspannungsteil 

9.30   Uhr bis  10.15 Reha- Sport/ Rückentraining 
Anmeldung ist unbedingt notwendig.
FFP 2 Masken sind im Eingangsbereich vorgeschrieben.
Während der Übungsstunden sind medizinische Masken  je nach Möglichkeit  erwünscht.


Erwerb der DOSB-Übungsleiter-C-Lizenz/-Breitensport in Viechtach

Termine*:
1. Ausbildungsseminar vom 26.3. 2021 bis 28.3.

2. Ausbildungsseminar vom 16.4. 2021 bis 18.4.

3. Ausbildungsseminar vom 30.4. 2021 bis 02.5.

4. Ausbildungsseminar vom 13.5. 2021 bis 16.5.
* jeweils 13.0 Uhr – 18.00 Uhr

Download
2021LehrgangUeC-VIT-SKA.pdf
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Jubliläumsjahr 200 Jahre Kneipp

Vorträge zum Thema "Die 5 Fundamente der Kneipp`schen Gesundheitslehre" 

 

  • 10.04. – Die 5 Elemente nach Kneipp – Vortrag mit Kneipp-Mentor Stephan Pinzl
  • 08.05. – Element Bewegung nach Kneipp – Vortrag mit Kneipp-Mentor Stephan Pinzl
  • 29.05. – Element Wasser nach Kneipp – Vortrag mit Kneipp-Mentor Stephan Pinzl
  • 12.06. – Element Lebensordnung, Entspannung & Stressbewältigung nach Kneipp – Vortrag mit Elfi Schwarz  (Gesundheitspädagogin , Entspannungstrainerin und Yogalehrerin)
  • 19.06. – Ernährung für Kinder mit Hinweise auf die Pflanzenkunde nach Kneipp – Vortrag mit Gabi Sirtl-Schwarz (Ernährungsberaterin, Fachlehrerin f. Hauswirtschaft u. Pflanzenexpertin nach Kneipp)

 

 

Ort:
Kneipp-Übungsräume, Linprunstraße 12, Viechtach

 

Beginn:
jeweils 14 Uhr

 

Anmeldung:
Tourist-Info Viechtach, Tel. 09942/808250

(max. 20 Teilnehmer)



Kneipp-Kursangebot derzeit ausgesetzt
Wegen der Entwicklungen in der Corona-Pandemie stellt der Kneippverein Viechtach e.V. die Präsenz-Angebote bis auf Weiteres ein. Dies betrifft den Präventions- und Reha-Sport, die Fitness und Entspannungsstunden, Vorträge und Anwendungen. Sobald es Vorschriften und Fallzahlen erlauben, setzten wir das Programm fort. Die Teilnehmern der Präventionskurse erhalten ihre Teilnahmebescheinigungen per Post.

Nebenstehend das Anschreiben der Vorstandschaft.

Weitere Informationen bei Frau Augustin 01716476387 oder den Kursleitern



Daheim aktiv

Weiterhin kommen wir auch per Video zu Euch. Wir werden auch in Zukunft neue Trainingsvideos oder Gesundheitstipps für Euch hochladen.
Hier geht's zu unseren Videos auf Youtube oder Facebook.




Angebot

Bewegungsangebot für Erwachsene, Senioren, Kinder u.a.

    • Zertifizierte Präventionskurse: Rückenfit, Cardiofit, Muskelaufbau
    • Rehasport
    • Gesundheitsbetonte, moderne Gymnastiktechniken

Entspannungsangebot

    • Yoga (zertifiziert), Qi-Gong, Autogenes Training, Progressive Relaxation

Lehrveranstaltungen

    • Kneippsche Anwendungen, Ernährung, Kräuterheilkunde u.v.a.

Seminarräume

Sie finden uns in der Linprunstraße 12.

 

Unsere Kurse finden in 2 umfangreich ausgestatten Seminarräumen statt.

Sämtliche Übungsgeräte sind vorhanden.

 

Einfach bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mitbringen!

 

Wassergymnastik findet im Hallenbad des Schulzentrums statt.