Info und Anmeldung: Tel. : | WhatsApp 0171/6476387 | E-Mail info@kneippvit.de
Montag: 09.00 Uhr - 12.00 Uhr
Dienstag: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Mittwoch: 09.00 Uhr - 12.00 Uhr
Donnerstag: 09.00 Uhr - 12.00 Uhr und 14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Kneippverein Viechtach e.V. Ihr Partner für Gesundheits-Prävention-und Rehasport
KneippVit daheim – bleib Fit Online
Aufgrund der seit 24.11.21 geltenden verschärften Regelungen im Freistaat Bayern und der Hotspotregelung für den Landkreis Regen seit 26.11.21 finden beim Kneipp Verein Viechtach, in den kommenden Wochen bis Weihnachten, keine Kursstunde mehr in Präsenz statt.
Damit die Zeit aber nicht ganz ungenutzt verstreicht und um alle, im Sinne der 5 Säulen von Kneipp, in dieser herausfordernden Zeit zu begleiten, haben wir einige Kursstunden zum Mitmachen daheim – online via Zoom – geplant.
Alle bisherigen Teilnehmer wurden weitgehend informiert und zu den Onlineveranstaltungen eingeladen bzw. erhalten die Einladung dazu in den nächsten Tagen.
Wer bisher noch nicht dabei war oder unentschlossen und gerne einmal in unser Angebot (Online)reinschnuppern möchte, kann sich telefonisch Anmelden und erhält dort weitere Informationen.
Info und Anmeldung bei Anja Augustin Tel: 0171/6476387
Montag: 09.00 – 12.00 Uhr
Dienstag: 14.00 – 17.00 Uhr
Mittwoch: 09.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 09.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr
Folgendes Angebot steht zur Verfügung: „ KneippVit daheim – bleib Fit Online „
Montag:
17.00 Uhr – Ashtanga Yoga
18.45 Uhr – Pilates
Dienstag:
17.45 Uhr – Faszientraining
18.50 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
16.00 Uhr – Kinderyoga
17.00 Uhr – Rückenvit
18.00 Uhr – Funktionelles Ganzkörpertraining
19.15 Uhr – Hatha-Yoga
Donnerstag:
18.00 Uhr – Funktionelle Stuhlgymnastik
Freitag:
10.00 Uhr – Yoga Flow
11.00 Uhr – Gesunder Rücken
17.00 Uhr – Bodytoning
18.00 Uhr – Indian Balance
19.00 Uhr – Dancit®
Samstag:
09.30 Uhr – Online Fitness KneippVit
Teilnahmeregelungen und Hygienemaßnahmen Kurse im Innenbereich ( Kursräume )
VEREINSBEZOGENE REGELUNGEN ZU SARS-COV-2
- Die allgemeinen behördlichen Hygiene- und Abstandsregeln sind jederzeit einzuhalten. Bei Regelungen zur Inzidenz gelten immer die offiziellen Maßnahmen des Landkreises Regen.
- Beim Betreten und Verlassen der Sportstätte ist ein Mund-Nasen-Schutz (FFP2) zu tragen. (Bei der Ausübung muss keine Maske getragen werden)
- Eine Teilnahme nur unter Einhaltung der 2-G Plus Regelung ( nur Innenbereich ) möglich.
- Vollständig Geimpft + Test ( Schnelltest 24 Std. gültig)
- Genesen ( ab 28. Tag nach Positivtestung bis 6 Monate) oder Genesen+ 1 Impfung + Test
- Für Vollständig geimpfte Personen + Boosterimpfung ( ab 15. Tag nach 3. Impfung) entfällt die Testpflicht
- Eigene Matten und Getränke mitbringen.
- Geübt wird in Kleingruppen (mit festen Trainingsgruppen, die in den folgenden Wochen beibehalten werden)
- In den Trainingseinheiten wird auf den Einsatz von Trainingsgeräten und Partnerübungen verzichtet und die Übungen werden ohne händische Korrektur des Übungsleiters ausgeführt.
- Mindestabstand zu den anderen Teilnehmern 1,5 m.
- In jeder Trainingsstunde wird eine Anwesenheitsliste geführt.
- Eigentlich eine Selbstverständlichkeit: Nur gesunde und symptomfreie Sporttreibende nehmen am Training teil.
- Zügiges Betreten und Verlassen der Sportstätte alleine oder mit ausreichend Abstand
- Fahrgemeinschaften zum Training sollen vorerst ausgesetzt werden, um auch hier das Risiko einer Infektion zu minimieren.
- Desinfektionsmittel werden vom Verein bereitgestellt.
Let`s Kneipp - Daheim, aber nicht allein.
Den Zugang zum Zoomeeting finden sie hier:
https://zoom.us/j/96097302543?pwd=dENmVXQ0QjBZQTRzMW5TYXg1aHYzQT09
Meeting-ID: 960 9730 2543
Kenncode: 863553
Schnelleinwahl mobil
+496938079883,,96097302543#,,,,*863553# Deutschland
Reha-Sport startet wieder
Reha-Sport für Rückenproblemen oder Osteoporose findet ab März 2021 mit allen Infektionsschutzmaßnahmen statt. Es wird in Kleingruppen geübt. (Aerosolreinigungsgeräte zusätzlich vorhanden)
Reha-Sport stellt eine Ergänzung im Rahmen der med. Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am allg. Leben dar. Meist erfolgt die ärztl. Verordnung über 50 Übungsstunden, zeitl. auf 18 Monate begrenzt. Teilnehmer mit ärztl. Verordnung zum R.-Sport und KK-Genehmigung können zu diesen Zeiten teilnehmen:
Dienstag
09.00 Uhr bis 09.45 Rehasport/ mit Entspannungsanteil
16.00 Uhr bis 16.45 Rehasport / mit Entspannungsanteil
18.00 Uhr bis 18.45 Reha-Sport / Rückentraining
19.00 Uhr bis 19.45 Reha-Sport / Rückentraining
Mittwoch
9.00 Uhr bis 9.55 Reha-Sport mit Entspannungsteil
17.00 Uhr bis 17.45 Reha-Sport /Rückentraining
18.00 Uhr bis 18.45 Reha-Sport / Rückentraining
19.15 Uhr bis 20.10 Reha-Sport mit Entspannungsteil
Donnerstag
17.00 Uhr bis 17.45 Reha-Sport / Antiosteoporose
18.00 Uhr bis 18.45 Reha-Sport / Rückentraining spez. Hals – Nacken
19.00 Uhr bis 19.45 Reha-Sport / Rückentraining für Herren
Freitag
18.15 Uhr bis 19.00 Reha-Sport / Rückentraining
8.15 Uhr bis 9.00 Reha-Sport mit Entspannungsteil
9.30 Uhr bis 10.15 Reha- Sport/ Rückentraining
Anmeldung ist unbedingt notwendig.
FFP 2 Masken sind im Eingangsbereich vorgeschrieben.
Während der Übungsstunden sind medizinische Masken je nach Möglichkeit erwünscht.
Erwerb der DOSB-Übungsleiter-C-Lizenz/-Breitensport in Viechtach
Termine*:
1. Ausbildungsseminar vom 26.3. 2021 bis 28.3.
2. Ausbildungsseminar vom 16.4. 2021 bis 18.4.
3. Ausbildungsseminar vom 30.4. 2021 bis 02.5.
4. Ausbildungsseminar vom 13.5. 2021 bis 16.5.
* jeweils 13.0 Uhr – 18.00 Uhr
Jubliläumsjahr 200 Jahre Kneipp
Vorträge zum Thema "Die 5 Fundamente der Kneipp`schen Gesundheitslehre"
- 10.04. – Die 5 Elemente nach Kneipp – Vortrag mit Kneipp-Mentor Stephan Pinzl
- 08.05. – Element Bewegung nach Kneipp – Vortrag mit Kneipp-Mentor Stephan Pinzl
- 29.05. – Element Wasser nach Kneipp – Vortrag mit Kneipp-Mentor Stephan Pinzl
- 12.06. – Element Lebensordnung, Entspannung & Stressbewältigung nach Kneipp – Vortrag mit Elfi Schwarz (Gesundheitspädagogin , Entspannungstrainerin und Yogalehrerin)
- 19.06. – Ernährung für Kinder mit Hinweise auf die Pflanzenkunde nach Kneipp – Vortrag mit Gabi Sirtl-Schwarz (Ernährungsberaterin, Fachlehrerin f. Hauswirtschaft u. Pflanzenexpertin nach Kneipp)
Ort:
Kneipp-Übungsräume, Linprunstraße 12, Viechtach
Beginn:
jeweils 14 Uhr
Anmeldung:
Tourist-Info Viechtach, Tel. 09942/808250
(max. 20 Teilnehmer)
Kneipp-Kursangebot derzeit ausgesetzt
Wegen der Entwicklungen in der Corona-Pandemie stellt der Kneippverein Viechtach e.V. die Präsenz-Angebote bis auf
Weiteres ein. Dies betrifft den Präventions- und Reha-Sport, die Fitness und Entspannungsstunden, Vorträge und Anwendungen. Sobald es Vorschriften und Fallzahlen erlauben, setzten wir das
Programm fort. Die Teilnehmern der Präventionskurse erhalten ihre Teilnahmebescheinigungen per Post.
Nebenstehend das Anschreiben der Vorstandschaft.
Weitere Informationen bei Frau Augustin 01716476387 oder den Kursleitern
Angebot
Bewegungsangebot für Erwachsene, Senioren, Kinder u.a.
-
- Zertifizierte Präventionskurse: Rückenfit, Cardiofit, Muskelaufbau
- Rehasport
- Gesundheitsbetonte, moderne Gymnastiktechniken
Entspannungsangebot
-
- Yoga (zertifiziert), Qi-Gong, Autogenes Training, Progressive Relaxation
Lehrveranstaltungen
-
- Kneippsche Anwendungen, Ernährung, Kräuterheilkunde u.v.a.
Seminarräume
Sie finden uns in der Linprunstraße 12.
Unsere Kurse finden in 2 umfangreich ausgestatten Seminarräumen statt.
Sämtliche Übungsgeräte sind vorhanden.
Einfach bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mitbringen!
Wassergymnastik findet im Hallenbad des Schulzentrums statt.